如果你被對方屏蔽和刪除，這表明你的關系已經(jīng)到了困境的程度。對方不想再和你有任何聯(lián)系，甚至不想再看到你的消息和動態(tài)。在這種情況下，被刪除拉黑后該怎么辦，你需要付出更多的努力和耐心，以及正確的方式和策略。
一、冷靜下來，找出原因
在被屏蔽和刪除后，你可能會感到非常絕望和恐慌，盡一切可能聯(lián)系對方，解釋道歉，請求感情和原諒。但這只會讓對方更厭惡和無聊，把你當作一個不合理的糾纏者。所以，你首先要做的就是冷靜下來，給自己一些時間和空間。在這段時間里，你必須分析分手和屏蔽的原因嗎?你做了什么來讓對方感到悲傷和失望?還是你們之間有什么不可調和的矛盾和差異?還是對方不再愛你，還是愛上了別人?只有找到問題的根源，我們才能有針對性地改進。
二、改變自己，展示進步
如果你想讓對方再次看到你的價值和魅力，你必須做出一些真正的改變。這些變化可以是外在的，也可以是內在的。例如，你可以改善你的形象和氣質，穿著得體，保持良好的衛(wèi)生習慣;你還可以提高你的個人能力和質量，學習新的知識和技能，擴大你的興趣和視野;你也可以調整你的心態(tài)和性格，變得更加積極、樂觀、穩(wěn)定、體貼和溫柔。簡而言之，你必須讓自己成為一個更好的人，一個讓彼此羨慕和欣賞的人。
當然，改變自己不是為了迎合對方或他人的喜好，而是為了自己的成長和幸福。被刪除拉黑后該怎么辦，因此，在改變自己的過程中，你應該保持自信和自尊，不要放縱自己或放棄原則。同時，你也應該展示你的進步和成就，讓對方通過某些渠道看到你的新面貌和新狀態(tài)。例如，你可以通過朋友圈或社交媒體分享一些有意義或有趣的內容;你也可以通過共同的朋友或同事傳遞一些關于你的信息。
