有時一些原因會導(dǎo)致TA告訴你分手。當你不能面對這種突然的打擊時，你很容易陷入消極的低情緒，整個人都充滿了消極的能量。分手了想挽回怎么，為了拯救對方，首先你必須擺脫消極的能量，勇敢地面對愛，成為一個積極樂觀的人。
培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度。事實上，很多人分手后都不會跌倒，悲傷的情緒占據(jù)了整個心。如果你整天想分手，悲傷很容易導(dǎo)致情緒失控，導(dǎo)致一些不利于自己恢復(fù)的事情，不斷給對方壓力，那么只會讓對方更心理否認你，覺得分手是對的，只會讓恢復(fù)更困難。因此，為了培養(yǎng)一種健康的心態(tài)，我們必須找到一些積極的事情來做，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不要考慮分手。例如：爬山，和朋友一起唱歌，等等，讓你的心情快樂。
把時間和精力花在提高自己身上。戀愛時，彼此會把一定的時間和精力投入到對方身上。有一種現(xiàn)象是，作為需求感很高的一方，他們會在對方身上投入更多的時間和精力，整天圍繞著對方轉(zhuǎn)，這難免不會讓對方上下，導(dǎo)致他們沒有花時間自我建設(shè)。因此，在這個時候，不要祈禱對方再次和你在一起。與其恢復(fù)得這么差，不如把祈禱的動力用在自己的建設(shè)上。只有不斷完善自己，才會更有資本，更有吸引力。
提高你的愛情水平。有時候，如果你的愛情水平不高，你就無法知道和猜測對方在想什么，想要什么。在這個時候，你往往不知道如何與對方溝通和回應(yīng)。因此，如果你想和對方相處融洽，就必須提高你的愛情水平。分手了想挽回怎么，你要做的就是學(xué)會研究細節(jié)，即通過觀察對方的行為，經(jīng)過自己的分析，做出適當?shù)幕貞?yīng)。就像有些女孩經(jīng)常說自己沒有安全感一樣，作為一個男孩，你必須找出是什么導(dǎo)致她缺乏安全感。只有當你知道什么原因，你才能更有針對性地相處。當你考慮到對方的想法，為對方著想時，對方會更加珍惜這段感情。
