糾正錯誤越多,你就越覺得各種各樣的問題,因為對方不太關心自己,所以潛意識地不太關心對方,兩人都是這樣的,但加劇了差異,最終導致了沖突。跟男友在一起總是愛鬧分手,三步邁過戀愛磨合期。
一、學會描述對方的感受
停止攻擊和指責,不要一開始就專注于事物本身,而是要學會分享彼此的感受。在親密關系中,最重要的是能否處理好自己的情緒,給對方帶來最好的感受。對于事物本身來說,不同的意思可以從不同的角度來解釋。在事務辯論中爭取對錯只會讓雙方的硝煙味更濃。
二、描述自己的矛盾
你當時看到了什么,聽到了什么,感覺到了什么?在這種情況下,你的期望是什么?如果你能從自己的角度互相描述事情,你會發(fā)現(xiàn)——很多時候,兩個人對同一件事的理解是完全不同的。跟男友在一起總是愛鬧分手,在此基礎上,如果你給對方一些積極的反饋,試著理解對方,你可以確保雙方跳出敵意,試著再次合作,面對問題。
三、建立更好的相處模式
回顧那些不愉快的爭吵,互相提出一些建議:下次你能做些什么來避免這種情況?你的合作重啟了,找到并執(zhí)行了兩個人的計劃。
畢竟,每個進入親密關系的人都是由不同的過去組成的,所以你必須有自己的個性、習慣和想法。磨合期是兩個人一起創(chuàng)造和整合你的新過程。這個過程充滿了對過去的挑戰(zhàn),這是非常痛苦的。但只要你學會妥善處理,你就可以建立一種雙方都能滿足的親密關系。