在感情中，爭(zhēng)吵和冷暴力是無(wú)法避免的。有時(shí)，尤其是在鬧脾氣，就非常容易講出“分手”。可是，分手并不是一個(gè)可用解決方案，特別是假如你依然深愛另一方。和分手男鬧不愉快如何緩和關(guān)系，這些方法助你化解矛盾。
一、平靜下來(lái)，別沖動(dòng)
當(dāng)熱情高漲時(shí)，非常容易作出沖動(dòng)確定。因而，首先就要平靜下來(lái)。嘗試分散注意力，比如去散步、聽歌等，讓自己的心情獲得恢復(fù)。在理智狀態(tài)下，再想著如何化解矛盾。
二、多一點(diǎn)耐心
挽回愛情需要時(shí)間和細(xì)心。不要期待問(wèn)題可以一蹴而就，也不要期待另一方可以立刻接受你致歉。多一點(diǎn)耐心，一步一步地處理問(wèn)題，漸漸地修復(fù)關(guān)系的裂縫。
三、展示你的價(jià)值
在挽回愛情的過(guò)程當(dāng)中，展示你的價(jià)值都是很重要的一環(huán)。這并不意味著要展示你的財(cái)運(yùn)或是容貌等表面的東西了，而是應(yīng)該展示你的內(nèi)在氣質(zhì)與價(jià)值，比如你聰明智慧、心地善良、堅(jiān)毅等。能讓對(duì)方看見你的優(yōu)勢(shì)與不足，激起他對(duì)你的認(rèn)同和重視。
四、給對(duì)方室內(nèi)空間
雖然需要溝通交流，但也要注意給對(duì)方室內(nèi)空間。和分手男鬧不愉快如何緩和關(guān)系，不要一直黏著另一方，能讓對(duì)方有更多的時(shí)間與空間去冷靜分析。在雙方都要一個(gè)人的時(shí)候，理解對(duì)方的挑選，給對(duì)方一些單獨(dú)的時(shí)長(zhǎng)。
如果已經(jīng)盡了全力，但感情還是無(wú)法挽回，也要學(xué)會(huì)放下，給自己一個(gè)從頭開始的好機(jī)會(huì)。
