女朋友明確提出當(dāng)斷則斷時(shí)，首先審視自己個(gè)人行為，掌握存在的問(wèn)題，并積極采取措施來(lái)改變。與此同時(shí)，女朋友說(shuō)及時(shí)止損怎么挽回，也尊重她確定，不必步步逼近，給他一些時(shí)間與空間。在挽回的過(guò)程當(dāng)中，要付出時(shí)長(zhǎng)與努力。
一、冷靜出來(lái)
當(dāng)你女朋友明確提出當(dāng)斷則斷時(shí)，你也許會(huì)感到十分消沉和遺憾?？墒?，你要保持冷靜和理性，不必采用偏激行動(dòng)。不要打電話、發(fā)信息或者到搔擾她。我們需要給他一些時(shí)間來(lái)冷靜出來(lái)，同時(shí)還要給自己一些時(shí)長(zhǎng)去處理自己的心情。在這過(guò)程中，可以找些事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如：加強(qiáng)鍛煉、閱讀書(shū)、與朋友出來(lái)聚會(huì)活動(dòng)等。
二、和她開(kāi)展真誠(chéng)的溝通
如果你想要挽回你女朋友，我們需要和她開(kāi)展真誠(chéng)的溝通。我們需要跟她說(shuō)你想法和感受，同時(shí)還要征求她想法和感受。在交流的過(guò)程中，你要保持冷靜和理性，不必采用攻擊性心態(tài)。我們需要讓她感受到你真摯和關(guān)注，讓她知道你也是可以為了你們之間的感情而奮斗的。
三、重新建立聯(lián)絡(luò)
當(dāng)你女朋友明確提出當(dāng)斷則斷時(shí)，這就意味著大家之間的關(guān)系很有可能已經(jīng)出現(xiàn)難題。女朋友說(shuō)及時(shí)止損怎么挽回，我們需要找到新的方法來(lái)取得聯(lián)系，比如：通過(guò)社交媒體、手機(jī)、短消息等。我們需要讓她感受到你關(guān)懷和情意，讓她知道你也是可以為了你們之間的感情而奮斗的。
