強烈地想要挽回對方的人，會不斷地告訴對方有多愛他，為了他你做了什么，犧牲了多少等等。女朋友說不合適分手了怎么挽回，價值與需求感有關(guān)。人性本賤，越容易得到的東西，就越不珍惜。
一、不要做出貶低自己價值的行為
當你們的關(guān)系急轉(zhuǎn)直下，直到對方想和你分手，你經(jīng)常采取各種你認為正確的行為，以便急于挽回對方，修復你們的關(guān)系。但是，正是因為這些高需求的行為，你們的關(guān)系才變得越來越糟，一般來說，什么行為會使你們的關(guān)系不斷惡化?
二、尋找存在感，確定對方是否仍然愛你
當你越是想向?qū)Ψ阶C明你愛他，你為他付出了很多，值得他繼續(xù)愛你的時候，你就越是在增加對方對你的厭惡。當你無法面對這突如其來的分手打擊時，人們很容易陷入負面情緒。整個人充滿了負能量，所以心態(tài)對恢復非常重要。
三、培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)
其實分手后，很多人都不會跌倒，悲傷的情緒占據(jù)了整個內(nèi)心。所以，想要培養(yǎng)健康的心態(tài)，就要找一些積極的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己不去想分手的事情。
四、你應(yīng)該控制自己的需求感
我們會珍惜的是得不到的東西，或者是一直在爭取卻還沒有得到的東西。女朋友說不合適分手了怎么挽回，即使這樣的東西不一定比你能得到的好，它仍然會成為你的夢想。保持自己的價值更有利于恢復。
五、提高自身價值，提高吸引力
價值與吸引力有關(guān)，價值的高低直接影響著吸引力的多少。學著提高自己，提高自己的吸引力，做自己該做的事。從外表上改變自己，吸引別人的注意力。多讀書，勤思考，改變言談舉止，讓自己的一舉一動都散發(fā)出自信的魅力，展現(xiàn)出自己優(yōu)雅、美麗、誘人的一面。
