女生通常難以承擔(dān)異地戀孤單和冷淡，聽?wèi)T了花言巧語，可是沒有見到一切行動(dòng)怎么辦呢?難道說就靠一句我喜歡你來不斷彼此的情感?因此如果異地戀的時(shí)間夠久了，女友常常會(huì)明確提出分手，不是不愛你，只是因?yàn)閻矍榈奶D辛，愛的太累，愛的很難。如果你的女友明確提出了分手，怎么辦呢怎么去，挽回女友。一起看看!

　　一、不要給給她太大壓力

　　分手后怎么挽回，當(dāng)女朋友真實(shí)明確提出分手的情況下，表明你一直在她心里的品牌形象早已徹底消失了，她只期待你不要再次糾纏不清她。這時(shí)的你應(yīng)該做的是降低給她的工作壓力，以防讓情感再次凝滯。認(rèn)可她，這個(gè)時(shí)候你特別是在不可以辯駁，你應(yīng)該保證：她講哪些便是哪些。不必提情感，假如你很好運(yùn)的，在分手后沒有被她刪除聯(lián)系電話，還能有時(shí)候溝通交流。那麼你一定不必驕傲自滿地提到何時(shí)能復(fù)合型這類話題討論，不要在她眼前提到情感。像一般朋友一樣交往，讓她可以覺得輕輕松松。

　　二、提升自己

　　情感挽回，實(shí)際上提升自己不但僅有挽回才必須做的事兒，還是大家一輩子都必須做的事兒。你需要把眼光放到自身的身上，再次審視自己的難題，如果你是一個(gè)女人，你需要把自己穿著打扮得更好看，更吸引男人，如果你是一個(gè)男人，你需要?jiǎng)?chuàng)建起一個(gè)成熟的男人該有的氣場，更帥更有風(fēng)采。另外盡早把生活社交圈豐富多彩起來，多參與刺激性有趣的活動(dòng)，多交異性這些。

　　三、重建信任

　　對你喪失自信心，就代表著對異地戀也失去自信心，信賴的缺失，使你無論做啥事做何服務(wù)承諾，都沒法獲得另一方的認(rèn)同。因此，你除開提升自己外，還必須提升另一方對你的信賴。由于沒有相擁沒有守候，異地戀很多東西只能依靠一下妄想，久了禁不住會(huì)猜疑兩人中間的情感是不是還存有愛。尤其是針對依賴感極強(qiáng)的女孩而言，這肯定是一個(gè)痛楚的全過程。因此做為她的戀人，你需要了解女友由于長此以往不見面而造成的擔(dān)憂，情感是否會(huì)因而越來越冷漠，了解她因而造成的一些猜忌，因此請給她自信心。有句話是那么說的：一個(gè)言而有信的男人是難以不吸引住女性的。由于他之前能同意的就能保證，做不到的物品他不容易同意。那樣的男人是能夠依靠的，她對將來也會(huì)更有信心。

　　四、制定共同目標(biāo)

　　異地戀的戀人，要是沒有一同相交的確無法保持，你能跟另一方承諾一同達(dá)到目標(biāo)，制定目標(biāo)共同奮斗做到理想化，一起養(yǎng)一只小寵物這些方式創(chuàng)建相交。創(chuàng)建生活相交不僅令異地戀的戀人有著共同語言，還能一同享有成效，提升彼此之間情感薄厚，另外提升另一方對這一段關(guān)聯(lián)的資金投入，提升 分手成本費(fèi)。

　　五、投入自身行動(dòng)

　　異地戀終歸是要應(yīng)對生活的實(shí)際，做為一個(gè)男人，你應(yīng)該為女人與大家的將來多考慮一點(diǎn)，假如你將大家的異地戀認(rèn)真地對待成一段長期性關(guān)聯(lián)得話。異地戀的一大阻礙便是女孩歸屬感不夠。資金投入越多，覺得越強(qiáng)，學(xué)會(huì)放下也就會(huì)難。所以說異地戀更非常容易分手的另一個(gè)緣故：資金投入和正性感覺太少了。由于你將時(shí)間都放到猜疑和擔(dān)憂上邊了。因此你務(wù)必堅(jiān)定不移自身的信心，堅(jiān)信自己可以挽回，如今僅僅臨時(shí)分離罷了。