每一個女人都希望自己能和丈夫永遠走下去，心心相依，但實際上卻有許多男人和他的妻子過著同床異夢的生活，他們雖然都陪在妻子身邊，但心里卻想著另一個女人，這種情況最讓女人痛苦，自己把所有的心思都放在丈夫身上，他的心卻不屬于自己。若不及時采取措施挽回丈夫的心，極有可能由精神出軌演變?yōu)榫袢怏w雙雙出軌，那如何挽回出軌老公的心?
第一，找出自己的問題和不足。
丈夫出軌后，大多數女人都會認為是丈夫的責任，是他的定力不夠，是他的花心，不斷地抱怨丈夫的種種問題，但卻忽視了自己在這段婚姻中的問題和不足，要知道一巴掌是拍不響的除了丈夫的責任之外，還要認識到自己存在的問題，你要看看自己是否有盡到做妻子的責任，給他一個溫暖的家;自己是否過于強勢，不能讓他有一點尊嚴的面子;自己是否疏于打扮，讓男人不能享受你美麗的一面…事實上，由于自己身上存在這些問題，男人就會有出軌的理由，所以要挽回丈夫的心，首先要找出自己的問題所在，下定決心去解決。
第二，調節(jié)情緒，避免互相指責。
還有許多女性在知道自己丈夫有精神出軌現象時，都會不斷地指責對方的責任，說一大堆抱怨的話，以為會引起他的負罪感，從而浪子回頭，但實際上你的吵鬧，你的抱怨和指責只會使他出軌的行為更合理，其實在面對丈夫出軌時，一定要學會調整自己的情緒，盡量讓自己理性地看待這件事，而不是意氣用事，避免指責對方的過失，重要的是要找出他出軌的原因，從根本上解決問題。
第三，給予更多的關家庭溫暖。
事實上，丈夫精神上的出軌有很多都是因為自己所在的家庭讓他沒有一種歸屬感，缺乏應有的家庭溫暖，在外面工作已經很累了，本以為作為避風港的家庭卻沒有一點家的感覺，這樣才會把心思放在別的女人身上。因此，你們現在要做的就是讓家庭從此變得溫暖起來，可以從布局、家庭事物等方面入手，并多給對方一些關懷，當他累的時候可以去幫他按摩，當他愁眉苦臉的時候幫他分擔壓力，讓他覺得你是個體貼的妻子。
第四，提高自身價值。
如何挽回出軌老公的心?自身價值過低也是導致丈夫精神出軌的原因，你現在可以認真地看看自己的身材，外以及你的生活，日漸走樣的身材，憔悴的容貌，單調乏味的生活方式，是時候改變了。從今往后，你要注意自己的外表，打扮是女人的權利，如果你連這種權利都沒有行使，那就不值得別人投入到你身上，然后讓自己的生活豐富起來，多了解外面的世界，多了解一些有趣的朋友，這些都能散發(fā)出你的魅力，從而提升你的價值。
