很多女生在跟男朋友分手后因?yàn)樯岵坏?、放不下想挽回男朋友，更別提分手如何挽回男朋友了，她們變得更加的脆弱，心情也變得多變起來。用什么方法挽回男朋友?今天就教廣大女生分手如何挽回自己的男朋友的一些做法，筆記本該拿出來了哦。

　　第一，接受分手的事實(shí)。

　　很多人不明白接受分手的事實(shí)。他們總是哭，鬧，上吊，發(fā)各種難過的朋友圈，和朋友一起喝酒，以為前任看到你難過心軟回頭。其實(shí)這樣會(huì)讓對方更確認(rèn)要分手。因此，分手后要想挽回，首先要接受分手的事實(shí)。

　　第二，調(diào)整心態(tài)。

　　調(diào)整心態(tài)也是極其重要的一部分。當(dāng)你接受分手的事實(shí)時(shí)，你應(yīng)該開始調(diào)整自己的心態(tài)。不要整天想著前任。失戀就像失去了整個(gè)世界。記住自己是自己的世界。調(diào)整心態(tài)，積極面對生活，然后準(zhǔn)備積極挽回。同時(shí)要做好可能無法挽回的結(jié)果。

　　第三，降低需求感。

　　需求感其實(shí)就是一個(gè)人對另一個(gè)人或者其他事情的需求程度。在一段感情的開始，雙方的需求感其實(shí)都很高，迫不及待的想一天24小時(shí)在一起。但是，當(dāng)戀愛期過后，男生的需求感可能會(huì)下降，想要個(gè)人空間，女生會(huì)越來越依賴對方，導(dǎo)致矛盾。所以，想要挽回前任，就必須減少這段感情對他的需求。

　　第四，真誠道歉。

　　事實(shí)上，在戀愛中，很多時(shí)候都是女生發(fā)脾氣男生道歉，很多女人是被寵壞的，也很少會(huì)道歉，都是等男生主動(dòng)求和，那么分手后如果你也求和，可以主動(dòng)去道歉，讓對方感受到你的真誠，或許會(huì)有很好的效果。

　　第五，別給對方壓力。

　　很多人失戀后都很著急復(fù)合。他們幾句話都沒說就問對方要不要和。這其實(shí)給了對方很大的壓力，因?yàn)榉质趾螅瑢Ψ狡鋵?shí)是想思考一下，重新整理一下你們的關(guān)系。如果一步一步來，對方?jīng)]有空間就不想繼續(xù)。

　　第六，提升自己。

　　千萬不要因?yàn)榉质志头艞壸约海艞壸约旱奶嵘?。其?shí)無論在哪個(gè)階段，作為一個(gè)女人，都要不斷提升自己的價(jià)值;比如可以買衣服，換造型，提升吸引力，學(xué)習(xí)一些技能，鋼琴舞蹈可以提升氣質(zhì)。要知道，你的改變不僅僅是為了挽回對方，更重要的是讓自己變得更好，更快樂。當(dāng)對方再次見到你時(shí)，他們被新的你吸引住了。同時(shí)，不要讓他覺得你想救他。這個(gè)時(shí)候，男人想追你。

　　第七，引導(dǎo)對方付出。

　　用什么方法挽回男朋友?如果你為一件事付出了很多時(shí)間和金錢，卻沒有達(dá)到預(yù)期的效果，那一定很難過。同樣，當(dāng)你在一段感情中付出的越多，你就越舍不得離開。而且有些分手之所以如此堅(jiān)決，一方面是因?yàn)閷Ψ绞傅?，另一方面也是因?yàn)閷Ψ綄δ愀冻龅牟欢?，所以可以輕松的說分手，所以心路情感提醒大家，如果你成功挽回了，那么在這段感情中付出的同時(shí)也一定要懂得引導(dǎo)對方為你付出。管理好感情。