兩個人從相遇、相識、相知到相愛，這個過程肯定會經(jīng)歷很多美好，但有一天，熱情退卻后，剩下的只是無奈和反感時，矛盾和問題只會越來越多。把男人的心傷透了怎樣挽回?
第一，自我調(diào)整，正視分手事實。
許多人失戀后哭泣，失魂落魄，長時間無法擺脫痛苦的情緒。是的，失戀當(dāng)然讓人吃虧。但要想挽回，首先要收起不值錢的眼淚，因為他絕對不會看到你傷心就回頭，反而會很有壓力。既然分手了，就接受這個事實。
分手后要盡快調(diào)整心態(tài)，控制情緒，給對方一些冷靜的時間。不要哭，沒有人愿意和消極的人在一起。不要聯(lián)系他，他不想收到任何你求復(fù)合的信息。不要抱怨，先從自己身上找原因!沒有人能一下子狠心放棄一段美好的感情，樂觀一點，你還有機會!
第二，反思自己，真誠道歉。
男人最好的面子，最重要的是自尊。要想抓住一個男人的心，就要給他足夠的尊重。假如你處事對他很任性，不管前人后都不給他面子，試問他還會和你在一起多久?把男人的心傷透了怎樣挽回?你們應(yīng)該學(xué)會換位思考，想象一下，當(dāng)你生氣時，你的丈夫是如何安慰你，討好你的?所以，挽回被傷透的男人，你首先要做的就是冷靜地看待你們之間的問題，反思自己的行為，真誠地向他道歉。也許這種方法不會起到立竿見影的作用，但一定會讓他覺得你真的很在乎他，你真的很想挽回這段感情。
