如何挽回失去的感情?事實(shí)上，80%的分手是可以挽回的，但很多人在剛分手的困惑和痛苦中很難正確理性地處理分手。他們經(jīng)常使用錯(cuò)誤的方法，如糾纏、憤怒和冷戰(zhàn)、奉承和奉獻(xiàn)，向朋友和父母勸說，甚至直接看命運(yùn)，導(dǎo)致情況越來越糟!理論上，要挽回一段感情，必須經(jīng)歷四個(gè)階段，下面這四招值得嘗試。
一、了解自己。
你要反思對(duì)方為什么想離開你。也許是因?yàn)槟愕墓鞑』蛘咛珱]有安全感，也許對(duì)方在忙的時(shí)候沒有及時(shí)回復(fù)你的消息，你會(huì)感到不舒服和煩躁，開始把情緒的原因歸因于他。然后罵他，怪他，直到他哄你很久，你終于覺得舒服了。換成誰，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺得壓迫，累。
二、了解對(duì)方。
如何挽回失去的感情?在一起之后，你真的去了解他，去愛他嗎?你似乎沒有做很多事情。他需要認(rèn)可、鼓勵(lì)和崇拜，每次你說很多傷人的話，甚至有些話否定他的全部，因?yàn)槟銢]有安全感。這讓他很不舒服。作為一個(gè)男人，他當(dāng)然不會(huì)表達(dá)出來，但你不知道，他已經(jīng)在心里給你扣分了。
三、一切從改變自己開始。
以前，你的康復(fù)是急于讓他原諒你，急于通過改變外部環(huán)境來讓自己感到舒適。然而，這不是一個(gè)好方法，因?yàn)橥饨绮荒茏屇愕膫€(gè)人意志改變。另一方離開你也是因?yàn)樗X得你有問題，所以他想從改變自己開始改變現(xiàn)狀。很多情侶之間出現(xiàn)問題的原因是其中一方缺乏安全感，缺乏安全感的背后是一顆不自信的心。假如自信，也不會(huì)擔(dān)心他會(huì)離開你。
有些女人談得越多，就越冷靜，不是因?yàn)樗粔蚍中?，而是因?yàn)樗靼祝绻@個(gè)人愛自己，他自然會(huì)愛，不愛，無論多么麻煩不愛，沒有必要像第一次愛那樣依賴人。其次，活在當(dāng)下。如果你總是想著過去的美好，你很容易對(duì)現(xiàn)在失望。如果你總是想著未來，你會(huì)感到焦慮和擔(dān)心。最重要的是，你應(yīng)該讓自己成為你生活的中心，這樣你才能找到幸福。
四、行動(dòng)比方法更重要。
如何挽回失去的感情?我可以說很多方法可以挽回，但是如果你在挽回的時(shí)候還是不會(huì)做，不會(huì)說，永遠(yuǎn)沒有意義。比如我說聊天的時(shí)候要學(xué)會(huì)推拉，但是聊天的時(shí)候還是抱著他，被情緒主導(dǎo)，最終會(huì)影響恢復(fù)。
我們的生活總是缺乏很多試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在你分手了，這是一個(gè)反饋，告訴你在人際關(guān)系中有很多問題，你需要改變，然后你思考，調(diào)整你的行為，真正改變現(xiàn)狀。
