老公有外遇怎么辦?相信很多女性遇到這樣的問題會(huì)非常生氣，然后是無限的挫折和痛苦。那老公有外遇,怎么做是明智呢?我們一起看看。

　　一、妥善處理自己的感情

　　一旦確認(rèn)老公有外遇，普通人就會(huì)產(chǎn)生憤怒、羞辱、挫折、不安、不滿等負(fù)面感情。這些情緒的出現(xiàn)與發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)是正常的。

　　因此，我們必須第一步接受自己的感情。許多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)戰(zhàn)斗而安慰自己。我。我不生氣。我是合理的人。結(jié)果，更多的憤怒、羞辱、挫折、不安、不滿的積累，在面對(duì)丈夫和外遇事件時(shí)缺乏理性和智慧。第二步需要安全的感情釋放。例如，可以和好朋友說出現(xiàn)在的壞心情，寫日記，打丈夫的枕頭。

　　二、三個(gè)月內(nèi)不做大決定

　　三個(gè)月是急性心理創(chuàng)傷期，在這個(gè)階段你做的任何決定都可能是感情上的決定。這個(gè)決定不是為了處理問題，而是為了處理心情。在這個(gè)階段，可以暫時(shí)回避問題，回老家住一會(huì)兒，出去旅行。首先，為自己的感情和心提供空間。

　　三、為自己做出決定

　　　老公有外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路。第一，離婚:保持自己唯美的愛情觀，成為完美主義者，不允許自己和別人在婚姻中犯錯(cuò)誤，選擇離婚。沒有對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力，選擇自己想要的生活方式和婚姻狀態(tài)。

　　只是，這樣的你很辛苦，丈夫和關(guān)系的嚴(yán)格性可能會(huì)導(dǎo)致今后的關(guān)系出現(xiàn)類似的問題。其次，接受:接受丈夫確實(shí)有外遇，接受這只是你們結(jié)婚的挑戰(zhàn)，給自己反省的機(jī)會(huì)，給關(guān)系帶來成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　四、與丈夫攤牌

　　經(jīng)過以上三步，你可以選擇時(shí)間和地方和丈夫好好談?wù)?。時(shí)間建議不要在白天，白天人的感情也會(huì)跳躍，地點(diǎn)建議不要在家。因?yàn)榧依锶菀捉佑|情景，所以有感情上的交流。晚上最好在外面的茶室。請(qǐng)告訴我丈夫你的決定。如果你的決定是離婚的話，必須辦理法律手續(xù)。如果你的決定是接受的話，我想繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。這個(gè)問題是你們共同的問題，需要一起面對(duì)。

　　五、讓丈夫自己處理與第三者的關(guān)系

　　最穩(wěn)定的關(guān)系是三角關(guān)系。老公有外遇是因?yàn)槟愫驼煞虻年P(guān)系不平衡，為了避免更惡劣的結(jié)果，如沖動(dòng)、暴力、離婚，選擇了另一個(gè)人作為關(guān)系的平衡點(diǎn)?，F(xiàn)在卷入丈夫和第三者的關(guān)系，加強(qiáng)了這種三角關(guān)系的穩(wěn)定性。

　　因此，你們共同面對(duì)的意思是，不是直接介入，而是與對(duì)方取得聯(lián)系或談判，而是信賴、支持、時(shí)間來處理他和第三者的作用。夫妻感情是雙方維持的，感情的事，沒有什么不能解決的。有時(shí)候，我們只是用錯(cuò)誤的方法處理感情，錯(cuò)誤很可能會(huì)輸。

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