老公精神出軌怎么辦?很多女人都為此傷了心，都找不到最好的解決辦法，那么今天我們一起看看究竟該怎么辦吧!
一，老公精神出軌怎么辦
1.彼此學會去溝通
首先要和丈夫交流，一方面可以原諒他的精神外遇，另一方面可以馬上離婚。丈夫承認他出軌后，肯定對自己的打擊很大。此時，與丈夫進行有效的交流，了解他心中的想法是什么，為什么發(fā)生外遇，兩人可以找到一起解決這件事的方法，然后如果不想和丈夫離婚，丈夫也承認自己的錯誤，之后可以原諒他的精神外遇，兩人也可以通過時間漸恢復以前的狀態(tài)。最后，如果自己不能原諒丈夫，就可以馬上離婚。此時離婚也是自己的好選擇，可以追求愛情。
2.兩人要心平氣和
首先要和丈夫進行平靜的交流，他為什么有外遇，詢問他是否對自己不滿。這樣，兩個人就會相互接近，知道對方心中的想法是什么，但是在交流的過程中，兩個人必須保證心情平靜，自己不能因為丈夫的外遇而大聲喊叫。同時，自己也要做好被批評和指責的準備。丈夫出軌可能會抑郁，自己對他的關心不足和其他原因有關。自己也要及時承認自己的錯誤。
3.自身是否可以原諒
自己不想和丈夫離婚，覺得這種感情可以挽救的時候，如果丈夫確定了的話，他自己就可以保證不會發(fā)生類似的事情，可以回到自己身邊，這時就需要原諒出軌的丈夫。結果，他只是精神上的外遇，還沒有肉體上的外遇，所以他心里有自己的東西，只是從精神上去別的地方尋找安慰，這時自己特別耐心和寬容，讓他感受到家的溫暖。
4.尊重自身選擇
有些人是戀愛中心，他們決不允許對方背叛自己，所以不允許丈夫背叛自己后，可以選擇離婚。畢竟，兩人之間自己是受害者，自己有權留下來。此外，此時選擇離開可能不是一個好方法，因為既然丈夫作弊，他在心中的地位就會下降，兩人之間的關系也會破裂，所以離開可以讓自己盡快擺脫苦海，追求新的愛。
二，怎么對付精神出軌的人
怎么對付精神出軌的人?男人一定要知道，安靜地留下丈夫精神上的外遇痕跡，即使不想離婚或者吵鬧也要留下來。面對丈夫的精神上的外遇，每個女人一輩子都忍不住。
