老公精神出軌怎么辦?很多女人都為此傷了心，都找不到最好的解決辦法，那么今天我們一起看看究竟該怎么辦吧!
一，老公精神出軌怎么辦
1.彼此學(xué)會(huì)去溝通
首先要和丈夫交流，一方面可以原諒他的精神外遇，另一方面可以馬上離婚。丈夫承認(rèn)他出軌后，肯定對(duì)自己的打擊很大。此時(shí)，與丈夫進(jìn)行有效的交流，了解他心中的想法是什么，為什么發(fā)生外遇，兩人可以找到一起解決這件事的方法，然后如果不想和丈夫離婚，丈夫也承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，之后可以原諒他的精神外遇，兩人也可以通過(guò)時(shí)間漸恢復(fù)以前的狀態(tài)。最后，如果自己不能原諒丈夫，就可以馬上離婚。此時(shí)離婚也是自己的好選擇，可以追求愛(ài)情。
2.兩人要心平氣和
首先要和丈夫進(jìn)行平靜的交流，他為什么有外遇，詢問(wèn)他是否對(duì)自己不滿。這樣，兩個(gè)人就會(huì)相互接近，知道對(duì)方心中的想法是什么，但是在交流的過(guò)程中，兩個(gè)人必須保證心情平靜，自己不能因?yàn)檎煞虻耐庥龆舐暫敖小Ｍ瑫r(shí)，自己也要做好被批評(píng)和指責(zé)的準(zhǔn)備。丈夫出軌可能會(huì)抑郁，自己對(duì)他的關(guān)心不足和其他原因有關(guān)。自己也要及時(shí)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。
3.自身是否可以原諒
自己不想和丈夫離婚，覺(jué)得這種感情可以挽救的時(shí)候，如果丈夫確定了的話，他自己就可以保證不會(huì)發(fā)生類似的事情，可以回到自己身邊，這時(shí)就需要原諒出軌的丈夫。結(jié)果，他只是精神上的外遇，還沒(méi)有肉體上的外遇，所以他心里有自己的東西，只是從精神上去別的地方尋找安慰，這時(shí)自己特別耐心和寬容，讓他感受到家的溫暖。
4.尊重自身選擇
有些人是戀愛(ài)中心，他們決不允許對(duì)方背叛自己，所以不允許丈夫背叛自己后，可以選擇離婚。畢竟，兩人之間自己是受害者，自己有權(quán)留下來(lái)。此外，此時(shí)選擇離開可能不是一個(gè)好方法，因?yàn)榧热徽煞蜃鞅?，他在心中的地位就?huì)下降，兩人之間的關(guān)系也會(huì)破裂，所以離開可以讓自己盡快擺脫苦海，追求新的愛(ài)。
二，怎么對(duì)付精神出軌的人
怎么對(duì)付精神出軌的人?男人一定要知道，安靜地留下丈夫精神上的外遇痕跡，即使不想離婚或者吵鬧也要留下來(lái)。面對(duì)丈夫的精神上的外遇，每個(gè)女人一輩子都忍不住。
