丈夫有外遇，一般情況下，妻子會出現(xiàn)憤怒、難以平靜等消極情緒。事實上，這并非解決問題的最佳方法。所以今天我們一起看看，發(fā)現(xiàn)老公出軌聰明做法!
一，發(fā)現(xiàn)老公出軌聰明做法
1：妥善安排自己的情緒。
丈夫已有外遇，一般情況下，妻子都會出現(xiàn)諸如憤怒、憤恨、極度憤怒、羞辱、委屈等消極情緒。在心理上，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的事了。但是，面對丈夫出軌這樣的特殊情況，我們首先要學會控制自己的消極情緒。心理上，有一種情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些能讓你集中精力的事去做，暫時先把這些不愉快的事拋在腦后。等到冷靜下來一段時間，才能理性地面對丈夫出軌的事，然后再認真思考。
2：安排時間認真思考。
以上提到的，等你情緒穩(wěn)定，夠理智之后，再開始思考和有婚外情的丈夫的婚姻問題。這段時間通常是三個月。從心理上講，人在遇到重大事件時，特別是情緒問題時，不能在三個月內(nèi)作出決定，因為三個月是人的心理療傷期。所以，在這個階段，你最好能找到你的朋友來傾訴你的內(nèi)心痛苦，或者寫下你的私人日志，或者拿丈夫的一些東西來呼吸。您也可以選擇回娘家住一段時間，或出去旅游散散心。記住，這段時間不需要時刻考慮丈夫有外遇這件事。首先要暫時釋放自己的情緒，在得到有效的治療后再作決定。
3：思考后的責任決定。
我用了責任這個詞，想信女性朋友也能理解。這一責任涉及的東西很多，丈夫有外遇，可以不為家人或孩子負責，但作為妻子，作為母親，你必須為家人和孩子負責。當然，不管你做出什么決定，都是對的。事實上，此時，你也只能有兩種選擇。其中之一就是離婚。假如你仍然不能原諒丈夫的外遇，那就不要勉強自己去接受，因為在婚姻中，你也是參與者，你也有權表達自己的真實想法，并非所有的事情，都由他自己來決定。因此，此時，你要利用你的婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態(tài)。二是繼續(xù)維持婚姻，丈夫有外遇，你接受了丈夫的外遇這件事，那么你要對你將來的婚姻做出最大的挑戰(zhàn)，畢竟人可能會一個接一個地犯錯誤。而且，這個時候，碰巧也會給你丈夫一個反思的婚姻狀態(tài)。
