老是懷疑老公出軌怎么辦?談到懷疑丈夫要出軌這件事，并非少數(shù)人做過(guò)，那為什么會(huì)有這樣的心呢?唯有明白為什么會(huì)有這樣的心，才能從根本上消除這樣的想法，其實(shí)只要知道懷疑自己的丈夫，就證明很愛(ài)自己的丈夫，那么既然我們明白了這個(gè)道理，就不應(yīng)該只是一味地懷疑自己的丈夫，因?yàn)楹芏嗍露疾皇且粋€(gè)人造成的，那么要想改變這種心態(tài)，首先要從自己開(kāi)始，那么我們自己該怎么做呢?
一、要時(shí)刻告訴自己，這只是一種懷疑
懷疑意味著自己獨(dú)自一人的想法，它與現(xiàn)實(shí)完全不同，只要擺正這種心態(tài)，把自己的心態(tài)放平，就會(huì)一步一步地解決困擾自己的難題。
二、不能總把這件事掛在嘴邊
即使是自己在懷疑，也不能總把這件事掛在嘴邊，要知道男人最不喜歡的就是，妻子整天說(shuō)怎么背叛他，這樣也會(huì)給他一個(gè)暗示，如果一直這樣下去，最后事情反而會(huì)惡化。
三、選擇合適的時(shí)機(jī)想辦法
讓你老公知道你現(xiàn)在在擔(dān)心什么。如果你是一個(gè)不喜歡直接表達(dá)的人，或者你可以直接和他聊天，讓他知道你現(xiàn)在的心，讓老公幫你擺脫這個(gè)想法，這樣夫妻關(guān)系會(huì)更進(jìn)一步。
四、不要跟別人說(shuō)
也不要小心地告訴你的朋友，要知道這只是你想象的一件事，如果你自己說(shuō)的話，沒(méi)有人會(huì)相信，但如果讓你的朋友為你宣傳，那就不是真的也成真了。
五、看看婚姻出現(xiàn)了什么問(wèn)題
如果你想修復(fù)婚姻關(guān)系，暫時(shí)不要再跟丈夫提出出出軌的事情，先檢查一下你們婚姻中出現(xiàn)了什么問(wèn)題，然后用正確的方式進(jìn)行循序漸進(jìn)的調(diào)整。假如你決定離婚，也不要把事情鬧到魚死網(wǎng)破的地步，記住，你離婚是為了離開(kāi)錯(cuò)誤的人，開(kāi)始你的新生活，而不是報(bào)復(fù)他，所以，盡量在平靜的氣氛中協(xié)商最基本的問(wèn)題。
老是懷疑老公出軌怎么辦?這種癥狀需要分為兩種情況進(jìn)行討論。如果是心理疾病引起的，比如精神分裂，主要表現(xiàn)為認(rèn)為丈夫出軌沒(méi)有科學(xué)證據(jù)，需要注意通過(guò)眼神和說(shuō)話聲音判斷出有外遇。此外，輕度焦慮障礙也會(huì)導(dǎo)致過(guò)度緊張，從而懷疑丈夫出軌。大多數(shù)情況是女人缺乏安全感造成的。
