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發(fā)現(xiàn)老公出軌我該怎么辦,該如何處理?

瀏覽次數(shù): 789 日期:2021-08-05 責任小編:七天

  結(jié)婚時,如果一方有婚外情,提出離婚,作為無過錯方,你需要搜集有關(guān)證據(jù),證明是自己有外遇,過錯在他,這樣才能在分割夫妻共有財產(chǎn)時,向你傾斜。接下來,小編為大家介紹老公出軌我該怎么辦。


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  1、正確對待你的情緒。

  丈夫一旦被證實有婚外情,正常人就會產(chǎn)生憤怒、羞辱、挫折、焦慮、委屈等負性情緒。這種情感的產(chǎn)生與所發(fā)生的事件相符是很正常的。因此,我們首先要接受自己這些情感。許多妻子在這段時間為了繼續(xù)抗爭,而勸自己:“我不傷心,我不生氣,我是一個理智的人”。對于老公出軌我該怎么辦來說,這樣做的結(jié)果是更多的憤怒、羞辱、挫折、焦慮、委屈的累積,對丈夫和婚外情事件的處理更加缺乏理性和智慧。其次要有一個安全的情緒宣泄,比如可以此時向男友傾訴這些不好的心情,或者寫日記控訴,或者摔丈夫的枕頭。

  2、三個月不要做出什么重大決定。

  三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期,在這個階段,你所做的任何決定都會讓人感激不盡。這一決定不是為了解決問題,而是為了處理情緒。這一階段,你可以暫時避開問題,回娘家住一段時間,或者出去旅行。首先要給自己的情緒和內(nèi)在留出空間。

  3、做個決定吧。

  老公出軌我該怎么辦呢,目前,你只有兩條路可供選擇:一、離婚:如果你想要保持自己的唯美愛情觀,做個完美主義者,決不允許自己或別人在婚姻中犯錯誤,那就離婚。沒有對錯,你完全有資格和權(quán)力去選擇自己想要的生活方式和婚姻狀況。只是,這樣的你會更辛苦,對丈夫和關(guān)系的苛刻可能會導致類似的問題在以后的關(guān)系中出現(xiàn)。二、接受:接受丈夫的確是外遇,更能接受這只是你們婚姻的挑戰(zhàn),給自己一個反省的機會,給雙方一個成長的機會。


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  4、與丈夫攤牌。

  假如完成上述三個步驟。找時間和當?shù)氐恼煞蚝煤谜務(wù)勥@件事吧。時間建議白天不要去,白天人的情緒也比較活躍,地點建議不要在家,因為家很容易觸動感情,導致感情交流。晚上最好在外面的茶室里。把你的決定告訴丈夫。假如你決定離婚,那么就需要通過法律程序來解決。若您的決定是接受,并希望維持婚姻關(guān)系。那么,這個問題就是“你們共同的問題”,需要一起面對。

  5、由丈夫自己處理和第三者的關(guān)系。

  最穩(wěn)定的關(guān)系是三角關(guān)系。發(fā)生婚外情,是因為你和丈夫的關(guān)系不平衡,為了避免沖動、暴力或離婚等惡性后果的發(fā)生,才選擇了他人作為關(guān)系的平衡點。假如此時你再卷入丈夫與第三者關(guān)系中,就強化了這段三角關(guān)系的穩(wěn)固。因此,這段時間,你們共同面對意味著,你給丈夫信任、支持、時間來處理他和第三人的角色,而不是直接介入、接觸或談判。

  不管處于哪個階段,對于老公出軌我該怎么辦來說,+都不要采取傷害自己的行動。你們的生命里不僅僅是丈夫,還有孩子的父母、親戚和朋友。生活中也不僅僅有婚姻,還有工作,還有其他有意義的事情,照顧好自己的情緒和身體,這樣才能繼續(xù)做決定,繼續(xù)前進。


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