老公有外遇心里過不去這個坎怎么辦?在男人有婚外情的女人時，作為妻子應(yīng)該原諒男人的出軌行為，這個時候女人應(yīng)該怎么辦，教你三招不再糾結(jié)。
一、老公有外遇心里過不去這個坎怎么辦。
1.心理醫(yī)生。
許多時候不要諱疾忌醫(yī)，其實心理醫(yī)生在每個人心中都有一個很好的疏導(dǎo)作用，這樣就可以避免抑郁等問題，當發(fā)現(xiàn)問題后，積極配合治療。
2.修煉自己。
對女性來說，很多時候把太多的經(jīng)驗放在男人孩子的家庭上，如果出現(xiàn)了這樣的問題，那么要學(xué)會自私一點，給自己時間來打扮自己，豐富自己，擁有女人該有的魅力，自己變好，一切都會跟著一起變好。
3.旅行散心。
假如這個時候真的自己心里很難過，那就換一下周圍的環(huán)境，約上三五好友一起去說走走，自己出去，散散心，自然而然的心情就會好起來，散散心，自然也會隨風(fēng)飄散。
二、男人有了外遇的女人怎么辦。
1.不要作出倉促決定。
男性出軌時，很多女生尤其不清醒不冷靜，因為憤怒和不甘的情緒控制了自己，所以這時候千萬不要口不擇言，一定要控制自己的脾氣，當自己冷靜下來的時候，才能考慮到這個問題，因為憤怒和不甘的情緒控制了自己，所以這時候千萬不要口不擇言，一定要控制自己的情緒。
2.控制自己。
不要讓情緒化控制自己的理智，要知道在這個特殊的時期，自己必須冷靜下來，千萬不能做一些親者仇視他們的蠢事，什么都不值得，只有自己才是最重要的，自己愛自己，讓別人愛你。
3.尋求支持。
女人一般是“感性的動物”。盡管很多時候別人的看法和自己的不一樣，但找到值得信任的朋友說說總能發(fā)泄內(nèi)心的郁悶，讓自己的情緒有個好的發(fā)泄，但有時他們作為旁觀者的意見也是很好的，畢竟有時候他們作為旁觀者看的很清楚，但有時他們作為旁觀者來說，有時性格會更激進一些，所以作為當事人自己應(yīng)該有個好的發(fā)泄方式。
