老婆外遇怎么辦?很多男人知道妻子出軌，脾氣很暴躁，不知道該怎么辦。因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己的世界瞬間變綠了，所以想盡快擺脫，想離婚。其實(shí)出軌首先要考慮家庭，不要輕易離婚，要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，下面分享7個(gè)解決辦法。

　　一、要冷靜下來(lái)

　　想想你到底想不想和她一起生活下去畢竟一天夫妻百日恩，不要太絕情，想想她為什么要出軌。假如是因?yàn)槟阍谏砩喜荒軡M足她，那就不要勉強(qiáng)對(duì)方，畢竟正常人的話都會(huì)有生理上的需要。假如真的覺(jué)得無(wú)法忍受，也不要委屈自己，倒不如早點(diǎn)結(jié)束這段婚姻。

　　二、如果你真的確定要離婚，你要看雙方的意見(jiàn)。

　　如果是經(jīng)濟(jì)出軌，說(shuō)明你老婆要求比較高。想想你是否不努力工作，讓她看不到希望。如果你努力了，但是沒(méi)有成果，可以多和老婆溝通。只要她愛(ài)你，她就會(huì)理解你。如果你不理解，考慮離婚。她不適合你。

　　三、找出具體的原因

　　老婆外遇怎么辦?通過(guò)對(duì)過(guò)去女性出軌案例的分析，妻子出軌有一定的原因，需要找出具體的原因，對(duì)癥下藥。女性出軌的原因基本可以概括為三種:1。女人天生風(fēng)流，無(wú)拘無(wú)束;2.夫妻之間缺乏堅(jiān)實(shí)的感情基礎(chǔ);3.丈夫有外遇，性無(wú)能。通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)建議或自我檢討。

　　四、看看妻子的態(tài)度。

　　假如自己的妻子迷路知返，悔恨萬(wàn)分，決定和第三者斷絕交往，丈夫應(yīng)該及時(shí)原諒他，接受她。假如妻子抱著破罐子破摔的態(tài)度，還和第三者保持聯(lián)系，此時(shí)丈夫應(yīng)克制個(gè)人感情，做好妻子的思想工作，努力爭(zhēng)取破鏡重圓，如果勸告實(shí)在無(wú)效，就選擇離婚，畢竟拖拉是對(duì)對(duì)方的傷害。

　　五、及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不要慌張。

　　生活規(guī)律和時(shí)間觀念發(fā)生了變化，下班后不再按時(shí)回家，提前去上班等等。經(jīng)常手機(jī)不離開(kāi)，拒絕對(duì)方看手機(jī)。正常行為應(yīng)該變得異常，此時(shí)應(yīng)該敲響警鐘。

　　六、控制情緒。

　　老婆外遇怎么辦?在男性發(fā)現(xiàn)妻子出軌時(shí)，男性的自尊和面子都會(huì)受到很大的沖擊，一般都會(huì)開(kāi)啟暴走模式。在這個(gè)時(shí)候，很難用理性的情緒來(lái)解決問(wèn)題。而且這個(gè)時(shí)候節(jié)點(diǎn)很重要，稍有差距就可能無(wú)法挽回婚姻。學(xué)著控制情緒，努力壓制內(nèi)心的憤怒，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行心理暗示，告訴自己，既然都發(fā)生了，吵架、辱罵只會(huì)有反作用，自己也得不到任何好處。如此在洛移默化中去化解憤怒，把悲傷轉(zhuǎn)化為處理事情的力量，或許是控制情緒最有效的方法。

　　七、如何挽回。

　　如果你已經(jīng)下定決心要挽回妻子，那就去接受妻子所犯的錯(cuò)誤，過(guò)去的事情不再重復(fù)，爛在肚子里。在了解了妻子出軌的原因之后，還要有針對(duì)性的改變，加強(qiáng)對(duì)妻子的關(guān)心，給予家庭。