男性常常會因為外界的，選擇出軌，但一旦出軌，就會因為內(nèi)疚感想要挽回女人的心靈，那么這個時候就要找對技巧，重新建立信任，那么老公出軌后妻子如何建立信任感呢？
1.讓妻子有安全感和安全感。
丈夫在外遇之后回歸最重要的是信任。而且要想知道老公出軌后妻子如何建立信任感，這一過程還比較漫長，日積月累，小小的信任可以慢慢修補(bǔ)傷口。例如常常向?qū)Ψ奖ＷC自己的承諾，彼此相愛。男人：“我已經(jīng)做出了選擇，你是我這輩子最重要的人，我永遠(yuǎn)不會離開你。女人：“我已經(jīng)做出了選擇，無論過去怎樣，你仍然是我生活中最重要的人，我永遠(yuǎn)不會放棄你(我永遠(yuǎn)需要你.愛你.接受你)。一次還不夠，尤其是女方，要經(jīng)常聽人說：“我愛你!”"我不離開你。"
2.反思自己。
丈夫要小三，是不是我沒責(zé)任?那是什么呢?以后我該怎么做呢?找出自己的原因之后，對丈夫的憤怒會減少，信任就很容易恢復(fù)。許多女人重新相信丈夫的原因，是因為她將責(zé)任完全推到了丈夫的頭上，開口閉口“我做錯了什么啊?”干嗎這么對我?”將丈夫重新建立信任的信心一點(diǎn)點(diǎn)扼殺。
3.找出你們關(guān)系中的問題并加以解決。
對于老公出軌后妻子如何建立信任感來說，要知道丈夫為何出軌?就是你們存在著矛盾的地方，有什么心結(jié)沒有辦法打開。安靜下來，思考，打開心結(jié)，不要害怕去面對。
4.理解與共情。
真誠地理解并共情，這與你的表現(xiàn)和建議沒有什么關(guān)系，與你的耐心和等待密切相關(guān)。無論誰的過錯，相愛的夫妻都要一起去面對，僅僅因為你們要在一起，就得榮辱、休戚相關(guān)。
5.恢復(fù)信任。
又要重新認(rèn)識對方，你的丈夫出軌，也是有原因的，有條件的，不是單方面造成的，偷吃成性，不管你好與否畢竟是少數(shù)，所謂拍手一掌，碰到問題，要不要定性，更不要推卸責(zé)任。
