夫婦長久以來在婚姻中對伴侶會產生厭倦，此時若出現一個關心自己又很有吸引力的人，會很容易精神出軌。事實上精神出軌后很糾結，一方面感到對不起家人而自責，另一方面也想尋求外部刺激。那精神出軌了怎么收心?
1.珍惜在一起的時光。
結婚以后，很多夫妻，特別是雙薪家庭，就會比較忙碌，沒有太多的時間在一起，雙方也漸漸沒有了談戀愛的激情。不時地向對方表達愛意，能喚起你們美好的回憶，或是重新做一件你們以前比較感動的事情，再現一次場景，就有可能觸發(fā)心錨，讓對方重新體會到當初的觸電。
2.體驗年輕人的娛樂方式。
精神出軌了怎么收心？事實上，這里說年輕人，并不是說結婚后夫妻兩人會瞬間變老，而是希望大家不要被“已婚”的身份所束縛，覺得自己不該參與到年輕人的活動中，其實只要心態(tài)年輕，結婚后還是可以去追求新鮮，刺激。
假如夫婦二人達成一致，同樣追求刺激，或同樣追求平淡的生活，就可以在彼此滿足對方需要的同時過上好日子，假如其中一方的性格比較奔放，那麼最好能兩人都嘗試一下新鮮的生活方式，因為兩人一起去經歷一種方式是最容易拉近兩個人的關系。
3.保持良好的心態(tài)。
除了兩個人住在一個島上，否則，無論哪一方的婚姻都有第三方，所以不要指望你能完全獨占對方的全部時間，因此調整好自己的心態(tài)，努力提升自己，保持自身高價值的輸出，才是經營婚姻的王道。
婚后，夫妻間的感情也不再如戀愛時那么熱烈，而是回到了平淡的生活中，而不再完全由生理因素決定，而更多的是夫妻雙方的溝通方式、生活方式對其的多重作用，希望以上精神出軌了怎么收心的方法能幫助大家，那就是全心回到家。
