許多貌合神離的家庭能夠持續(xù)下去，主要是怕“麻煩”。二人單純從肉體或精神上分離其實(shí)很容易，但還有許多難以分離的東西，那么，老公精神出軌怎么辦?

　　那為什么男人會(huì)有精神外遇?本人認(rèn)為，有三種情況：1、工作壓力太大，要給自己找一個(gè)解壓的拐點(diǎn);2，就是夫妻感情變淡，沒(méi)有愛(ài)情激情，心理外遇能讓人每天過(guò)的很興奮和有動(dòng)力;3，就是內(nèi)心空虛，覺(jué)得玩曖昧是生活的調(diào)味料，其實(shí)每個(gè)人都想玩曖昧，只想看看有沒(méi)有嚴(yán)重的影響家庭和生活，男人都會(huì)。

　　一、反思婚姻

　　與其丈夫爭(zhēng)斗，不如先反省自己的缺點(diǎn)。辦婚事需要兩個(gè)人共同學(xué)習(xí)，不正當(dāng)?shù)幕橥馇橐灿锌赡苁怯捎诜蚱藿?jīng)營(yíng)方式不當(dāng)，而讓蒼蠅叮到有縫雞蛋。因此，對(duì)于老公精神出軌怎么辦來(lái)說(shuō)，在丈夫出軌之后，女人首先不會(huì)生氣，而要問(wèn)自己在平日中是否盡到了做妻子的責(zé)任。假如自己平日的做法不可信，先向丈夫道歉并努力改正;若是丈夫花心使然，先問(wèn)問(wèn)自己要不要離婚，若不離婚就要顧忌后出軌，要有感情時(shí)互相體諒，為此，不能和丈夫鬧騰，否則有可能沒(méi)有臺(tái)階下。

　　二、多一點(diǎn)溫柔

　　和丈夫相處時(shí)要盡可能多體貼和溫柔。女性的體貼和溫柔是防止男人出軌的最好武器。即使丈夫有外遇，他也會(huì)乖乖在你溫柔的進(jìn)攻下豎起白旗。一個(gè)溫柔而又體貼的女人最容易打動(dòng)男人。事實(shí)上，相對(duì)于母虎，溫柔體貼的女人總是不動(dòng)聲色地征服了男人愚蠢的心。

　　結(jié)婚時(shí)，少責(zé)怪抱怨多肯定鼓勵(lì)。如何才能知道我們是什么樣子?在心理學(xué)家看來(lái)，自我概念是一種包含兩大部分的動(dòng)態(tài)心理結(jié)構(gòu)：一是自我感覺(jué);另一部分則是人們對(duì)自己的看法。

　　三、克服審美疲勞

　　想辦法克服婚姻帶來(lái)的審美疲勞。結(jié)婚與愛(ài)情比起來(lái)，少了一點(diǎn)浪漫，多了許多瑣碎，少了一點(diǎn)激情，多了一些平淡。戀愛(ài)能轟轟烈烈，婚姻大體上卻屬于激蕩不起的漣漪。

　　心理具有一種消費(fèi)人格，即在人際交往中發(fā)展出深厚的友誼，甚至夫妻關(guān)系之后，才能據(jù)此消費(fèi)，不斷地提出各種需求?，F(xiàn)實(shí)婚姻中這種現(xiàn)象比較普遍，尤其是女性，如總抱怨丈夫的需求不能滿足，丈夫的收入水平低等等，這種單方面的要求和消費(fèi)不僅透支感情，抱怨不能滿足你的要求，要知道抱怨是婚姻的最大殺手，不但毀掉了婚姻，也毀掉了另一半。結(jié)婚是兩個(gè)人的游戲，玩不好雙方都有責(zé)任，如果只是奢望分享結(jié)果而拒絕承擔(dān)責(zé)任，那對(duì)婚姻還是要謹(jǐn)慎一點(diǎn)，不要傷到自己。

　　老公精神出軌怎么辦？出了事早晚都會(huì)有肉體出軌。男性出軌，不僅是自己的問(wèn)題，也是婚姻內(nèi)部出現(xiàn)的問(wèn)題。常常想己過(guò)，既然選擇了挽回，就要承受一些痛苦。結(jié)婚，并不容易，而且行且珍惜。