當妻子發(fā)現(xiàn)丈夫出軌時，情緒起伏是不可避免的，丈夫出軌如何處理明智?越恐慌，越控制自己的情緒，理性面對丈夫出軌，這是理性的處理方法，下面和小編看看如何理性處理老公出軌吧！
1、妥善安排自己的情緒。
丈夫有外遇，一般情況下，妻子會出現(xiàn)憤怒、怨恨、極度憤怒、羞辱、委屈等負面情緒。從心理學的角度來看，這種情緒再正常不過了。然而，面對丈夫的外遇，對于如何理性處理老公出軌來說，我們首先要學會控制自己的負面情緒。在心理學上，有一種情緒轉移的方法，那就是找一些能讓你集中精力的事情去做，暫時把這些不愉快的事情拋在腦后。冷靜一段時間后，你可以理性地面對丈夫的外遇，然后仔細思考。
2、安排時間認真思考。
正如上面所說，當你的情緒穩(wěn)定，足夠理性時，開始思考你丈夫的婚姻問題。這個周期通常是三個月。從心理學上講，當人們遇到重大事件時，特別是當情緒問題時，他們不能在三個月內做出決定，因為三個月是精神治療期。
因此，在這個階段，你最好和你的朋友談談你內心的痛苦，比如寫私人日志，或者拿你丈夫的一些東西來呼吸。你也可以選擇回你母親家住一段時間，或者出去旅行放松一下。記住，在這段時間里，沒有必要總是考慮你丈夫有外遇。在做出決定之前，暫時釋放你的情緒，得到有效的治療。
3、思考后的責任決定。
在這里，我用了責任這個詞，想相信女性朋友也能理解。這個責任涉及到很多事情，丈夫有外遇，不能對家庭或孩子負責，但作為一個妻子，一個母親，你必須對家庭和孩子負責。當然，無論你做出什么決定，這都是正確的。事實上，在這個時候，你只能有兩個選擇。一個是離婚。如果你仍然不能原諒你丈夫的婚外情，不要強迫自己接受，因為在婚姻中，你也是一個參與者，你也有權表達你的真實想法，不是所有的事情，都由他獨自控制。
所以，對于如何理性處理老公出軌來說，在這個時候，你會利用你的婚姻給你的權利來選擇你的生活方式和婚姻狀況。第二種是繼續(xù)維持婚姻，丈夫有外遇，你接受丈夫的外遇，所以你必須對你未來的婚姻做出最大的挑戰(zhàn)，畢竟，人們可能會一個接一個地犯錯誤。此時，只是給你一個反思的機會，為什么丈夫有外遇，在哪里做得不夠好或怎么做。從某種角度來看，這也有助于你的婚姻。
