現(xiàn)在發(fā)生婚外情并不少見。如果你的愛人出軌了，男人和女人都會很痛苦，如果真的沒有愛，分手更容易，但如果你仍然愛對方，想挽回他(她)怎么辦?
第一：不要輕易暴露他(她)
如果你想保持你的婚姻，不要輕易暴露他(她)，不要戳紙，給他(她)一點建議，讓他(她)知道你已經(jīng)注意到了。對于愛人出軌來說，如果你直接說清楚，會讓他(她)感到尷尬，失去回頭看的想法，只能為未來的婚姻生活留下疏遠。
第二：可以適當(dāng)?shù)亟o他(她)施加一些壓力。
你可以適度地表達你的情緒，讓他(她)知道他(她)的行為傷害了你。但不要太多。過度的痛苦會讓你的家庭成為戰(zhàn)場，讓他(她)對未來的婚姻生活沒有希望。但是不要假裝什么都沒有，這樣他(她)會覺得你不再愛他(她)，從而更加放縱自己。你可以給他(她)一點壓力，但不要威脅，否則會讓他(她)對你更加反感。
第三：冷靜溝通。
溝通不是所謂的指責(zé)和抱怨，也不是強迫對方懺悔自己的錯誤來安慰自己。溝通只是為了聽到他(她)內(nèi)心的真實想法，知道他(她)的想法，以確定你未來需要改進的方向。盡量避免因為情緒而把溝通變成噪音。如果你覺得自己無法控制自己的情緒，你也可以采取其他的溝通方式，盡量避免面對面地與對方交流。
第四：站在對方的角度看問題，看看自己是否有問題。
在發(fā)現(xiàn)對方出軌后，大多數(shù)人會把自己當(dāng)作無辜的受害者，而忽視自己的問題，只會把責(zé)任推給作弊方。事實上，如果婚姻中有問題，兩個人都會有一定的責(zé)任。在這個時候，你所要做的就是思考為什么你的愛人會被別人吸引，反思你和那個人之間是否缺少他(她)能做的事情，然后考慮如何解決問題。
第五：從自己的變化開始。
很多人會想，顯然是他(她)犯了錯誤，為什么我要做出改變?因為你改變自己比改變對方要容易得多，你可以在自己做出改變后主動。對于愛人出軌怎么辦來說，通過最后一篇文章，你已經(jīng)知道為什么你的愛人會被他(她)吸引，所以改變自己實際上是為了讓自己擁有他(她)所擁有的東西。
第六：把他(她)的心帶回來。
如果你太堅強，會讓他(她)覺得自己在家里沒有地位和自尊。你應(yīng)該把他(她)的地位和尊嚴(yán)還給他(她)。我們不應(yīng)該太軟弱。我們應(yīng)該學(xué)會把握尺度，與他(她)競爭，向他(她)表達你的強烈要求，讓他(她)以后不敢低估你。
