在婚姻生活中，出軌是更嚴(yán)重的婚姻問題之一，出軌通常有身體出軌和精神出軌兩種，人們通常不能接受身體出軌，在中國(guó)傳統(tǒng)觀點(diǎn)中，精神出軌不是出軌，那么婚姻中精神出軌算出軌嗎?答案因人而異。

　　一、婚姻精神出軌算出軌嗎？

　　無論是精神出軌還是身體出軌，都被認(rèn)為是出軌。有很多人認(rèn)為精神出軌不能被視為出軌，但事實(shí)上，精神出軌往往比身體出軌更傷害另一半，所以有些人認(rèn)為，無論是精神出軌還是身體出軌，都是出軌。認(rèn)為精神出軌不是出軌，在他們的認(rèn)知中，覺得他們只是和別人聊天，說話，沒有實(shí)質(zhì)性的關(guān)系，所以不是出軌;認(rèn)為精神出軌是婚姻出軌，當(dāng)一個(gè)人的心不在自己身邊，即使每天睡在同一張，只是同一張床，精神出軌對(duì)另一半的傷害更大。

　　1.男人通常不能接受身體出軌。

　　一些心理學(xué)家說，男人會(huì)特別關(guān)心女人和其他男人之間的糾纏，以及是否有。所以他們通常認(rèn)為，只要沒有身體出軌，就不是出軌。他們會(huì)覺得兩個(gè)人在一起什么也沒發(fā)生，這不是出軌。在中國(guó)傳統(tǒng)思維中，只有身體出軌才是婚姻出軌。

　　2.女人更不能接受精神出軌。

　　雖然沒有身體接觸，但精神出軌也會(huì)對(duì)兩個(gè)人的感情構(gòu)成威脅。精神出軌遠(yuǎn)比身體出軌更可怕。身體出軌可能只是為了追求刺激，但精神出軌意味著不再愛他們的伴侶。想象一下，那個(gè)日夜相處的人，同床共枕，心里想著另一個(gè)人，多么可怕。如果精神出軌不能被抑制，它很快就會(huì)突破他們的心理防御，下一步是身體出軌，精神出軌是身體出軌的前奏。如果你想繼續(xù)維持現(xiàn)有的婚姻，你必須及時(shí)接受它。

　　二、精神出軌如何收心。

　　夫妻相處久了，整天都是瑣碎的事情。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，他們會(huì)厭倦婚姻和伴侶，而精神出軌的對(duì)象通常是一個(gè)關(guān)心自己、有魅力的人。面對(duì)這樣一個(gè)新鮮體貼的人，他們很容易精神出軌。其實(shí)，精神出軌之后，他們都很糾結(jié)。雖然他們想在枯燥的生活中尋求外界的刺激，但同時(shí)，他們會(huì)為家人感到難過。精神出軌怎么收心?

　　1.調(diào)整心態(tài)：夫妻關(guān)系隨著時(shí)間的推移回到平淡的生活中，不可能像戀愛時(shí)那樣充滿激情。學(xué)會(huì)給對(duì)方適當(dāng)?shù)目臻g，不要指望自己能完全占據(jù)對(duì)方的所有時(shí)間，調(diào)整心態(tài)，努力提高自我價(jià)值，是婚姻管理的王道。

　　2.嘗試新事物：不要被已婚身份所束縛，婚后仍然像婚前一樣約會(huì)，嘗試新事物，只要夫妻達(dá)成共識(shí)，雙方都嘗試新的生活方式，就很容易縮短兩人的關(guān)系。

　　3.珍惜家人：婚后，雙方共同為家庭奮斗，承擔(dān)家庭責(zé)任。另外，，會(huì)覺得無聊是正常的，但想想彼此是互相陪伴，一起工作，必須更加珍惜對(duì)方。

　　以上就是婚姻精神出軌算出軌嗎以及精神出軌如何收心的內(nèi)容，一般來說，在婚姻生活中，無論是精神出軌還是身體出軌，都會(huì)對(duì)婚姻和伴侶造成傷害，是對(duì)婚姻和愛情的背叛。所以我們應(yīng)該約束自己的心，做一個(gè)對(duì)家庭負(fù)責(zé)的人，全心全意地回到家庭，珍惜來之不易的婚姻生活。