丈夫的外遇就像給了我們的婚姻一個沉重的錘子，喚醒了我們沉浸在幸?；橐鲋械膲粝?，但在丈夫的婚外情之后，婚姻應(yīng)該如何下降呢?以下是關(guān)于丈夫有外遇怎么修復(fù)感情的方法，希望能幫助到大家!
1.冷靜下來，問問自己。
我還愛著對方嗎?這段婚姻還會繼續(xù)下去嗎?我能和他分開嗎?你可以根據(jù)實際情況來思考和判斷，比如孩子、事業(yè)、生活等等!權(quán)衡利弊!對于有外遇怎么修復(fù)感情來說，如果你的選擇是不愛對方，只有痛苦和仇恨在一起，離婚對你影響不大，利大于弊，那就果斷離婚!
如果你覺得自己還愛著對方，愿意繼續(xù)下去，那就要學(xué)會原諒對方，同時也要原諒自己!
但一定要外遇一方意識到他們的行為有效地對家庭造成了傷害，同時讓另一方做出補償來彌補!這樣對方就會感到輕松，雙方就可以平衡了!。具體的補償，根據(jù)情況確定，但記?。簩Ψ侥茏?，關(guān)心，不能羞辱，報復(fù)!
2.有效溝通。
什么是有效的溝通?這意味著通過這些交流，你可以減少你們之間的矛盾。學(xué)會溝通技巧，找到一些對方喜歡談?wù)摰脑掝}，適當(dāng)?shù)刭澝缹Ψ?，減少對方的防御。在表達自己的感情時，我們必須冷靜下來，努力滿足對方的情感價值，幫助對方提高幸福感。
婚姻中的大多數(shù)矛盾與你的溝通方式有很大關(guān)系，因為當(dāng)你認為他錯了，你想改變他，如果你直接改變一個不想改變的人，只會讓他更抗拒，然后爭吵或冷戰(zhàn)。
3.嘗試不同的變化。
很多女人經(jīng)常抱怨男人變了，得到了就不珍惜了。其實女人自己也有一部分責(zé)任，總是一成不變，讓另一半逐漸變得和以前一樣。沒有一個男人不喜歡新鮮感，改變自己的形象，嘗試各種時尚元素。即使你老公不夸你，他也會一直保持新鮮感。
對于丈夫有外遇怎么修復(fù)感情來說，當(dāng)這對夫婦單獨在一起時，他們可以點蠟燭吃晚飯;或者他們的腿蓋著毯子，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀的溫柔?，F(xiàn)在許多夫婦仍然有一種情人的方式，也就是說，不時地去酒店過夜。以休閑的方式享受，心情往往特別放松，不僅可以減輕壓力，而且可以增強夫妻之間的親密關(guān)系。
