當(dāng)一個男人背叛了他的妻子并有了外遇時，一個女人會怎么樣?悲傷、痛苦、憤怒是正常的情緒，但不要失去冷靜思考的能力，以及平靜的心態(tài)，只有這樣，無論最終選擇和解還是離婚，都能做出最正確的判斷。那么老公出軌該怎么冷靜處理?
第一，老公出軌該怎么冷靜處理?
(1)當(dāng)天不要處理問題。
心理學(xué)家告訴我們，時間是一種淡化劑，尤其是對突如其來的事件。在這個時候，試著把問題放在一邊，對自己說，我永遠不會在同一天解決問題。一方面，這種自我戒律可以轉(zhuǎn)移你的痛苦，另一方面，它可以適當(dāng)?shù)仄较⒛愕膽嵟Ｒ苍S你無法想象你如何度過這一天。然而，只要今天過去，明天到來，你就能在新的一天中大大放松，發(fā)現(xiàn)意想不到的變化。
(2)從想象的離婚中體驗現(xiàn)在。
很有可能他的突然出軌傷了你的心，讓你再也不能和他在一起了。即使在這個時候，也不要輕易和他分開。雖然我們暫時不能睡在一起，但我們應(yīng)該和他呆在一起，即使我們背過臉，從想象中的離婚中體驗現(xiàn)在。
想想看，你已經(jīng)和他分開了;或者，當(dāng)你每天回家時，你再也看不到他的存在了。也許，這樣的場景可以適當(dāng)?shù)仄较⒛愕膽嵟?，讓你找到你原來的感覺。即使你覺得自己變冷了，也不要過早得出結(jié)論。俗話說，夫妻一天一百天。只要你們兩個還在一起，每一次小小的接觸都可能重新點燃愛的火焰。
(3)以習(xí)慣的方式緩解疼痛。
在過去，當(dāng)你遇到痛苦時，你必須有自己擺脫痛苦的習(xí)慣。好吧，這次還是這樣。只要你能暫時擺脫它，試著做你喜歡做的事。例如，出去，購物，找朋友，聽音樂。。。永遠不要呆在家里努力思考。記住，處理痛苦的最好方法是暫時關(guān)閉思想的開關(guān)，努力成為一個沒有思想的快樂的人，你會得到真正的幸福。
