許多人對他們丈夫的出軌行為感到非常憤怒。離婚和挽救都是非常痛苦和傷害的。許多人自己的生活，陷入了自我懷疑和絕望，甚至傷害了自己。下面來看看如何減少對老公的厭惡吧!
第一，不要情緒化
當(dāng)發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后，很多人情緒激動，失去理智，感到特別委屈和不舒服。這個時候，很多人都渴望發(fā)泄自己的憤怒，去老公單位和公婆家，去小三的工作單位或者家里?？捱^之后，你只是滿足了很多吃瓜的人的好奇心，也讓大家知道了這件事，讓你老公和小三丟了面子。同時，你也消耗了你丈夫的罪惡感。這不是你想不想離婚的問題。他要和你離婚，這一步很難分手，也很難有回旋的余地。因此，如果你不想離婚，你應(yīng)該控制自己的情緒。如果你想分開，你應(yīng)該自然體面地離婚，這對你和你的孩子都是非常不好的。
第二，不要委屈求全
發(fā)現(xiàn)你丈夫出軌后，不要把自己放在一個很低的位置。不要認(rèn)為你丈夫出軌是因為你做得不好。如果你做得好，他不會作弊嗎?你會向他發(fā)出一個信號“即使你作弊，我也會對你好，甚至更好”。這樣的信號一旦發(fā)出，你們的關(guān)系就會很危險，這也會導(dǎo)致他屢次出軌的后盾，因為他知道你不會離開他，或者你不能離開他，他會一次又一次地出軌，一次又一次地傷害你，所以你不會為了你的孩子和家人一次又一次地容忍他，你的單方面容忍是沒有意義的。更有可能的情況是你們兩個人之間的心理失衡，經(jīng)常為一些小事爭吵，導(dǎo)致更多的矛盾。
第三，不要否定自己
許多人在知道丈夫出軌后會自我否定，并將許多不好的原因歸咎于自己。他們認(rèn)為這是因為他們不值得被愛，他們永遠(yuǎn)不會恢復(fù)。事實上，我想說的是，不要把所有的錯誤都?xì)w咎于你自己?；橐鍪且患p重的事情。婚姻中的問題不是一方的錯。面對出軌，只有從根本上發(fā)現(xiàn)問題，你才能解決問題，而不是你在哪里審視自己的錯誤。只有正確地面對它，你才能更快地擺脫它。
第四，懲罰對方
對于如何減少對老公的厭惡來說，事實上，許多出軌的男人從心底里不愿意離婚。當(dāng)他們最終選擇回到家庭時，許多女性朋友一次又一次地以許多形式懲罰她們的丈夫，因為她們曾經(jīng)被冤枉過。他們中的許多人用言語、和經(jīng)濟(jì)來懲罰對方。例如，他們經(jīng)常因為一件小事而互相丟臉，經(jīng)常提到她丈夫的出軌行為來譴責(zé)他，在經(jīng)濟(jì)上控制他，在中經(jīng)常補充合作。在這種相處方式下，隨著時間的推移，你的丈夫很容易再次作弊。因此，無論你是否從心底原諒了你的丈夫，你都不應(yīng)該再提及此事。做出相應(yīng)的懲罰是可以的，但不要經(jīng)常因此而受到懲罰，尤其是不要在中懲罰他。你這樣做只會為他再次出軌找到理由。既然你丈夫已經(jīng)回來了，你應(yīng)該放棄過去，繼續(xù)過上美好的生活。
