感情的事情是最難處理的，在不知不覺中陷入婚外情的泥潭后，讓人痛苦不堪，既有對(duì)婚外情人的依戀，也有對(duì)家庭的無限愧疚。如何平靜地結(jié)束婚外情?我們來看看斷了婚外情的最佳方法。
一、斷了婚外情的最佳方法。
1.減少見面
婚外戀首先是不正當(dāng)?shù)?，其次一定要有明確的心態(tài)和堅(jiān)定的信念認(rèn)清是錯(cuò)誤的。婚外戀認(rèn)清以上問題后，當(dāng)斷則斷，不能一下子全斷也要減少見面的次數(shù)，或者不再單獨(dú)見面，一群朋友在一起，談話內(nèi)容轉(zhuǎn)移到談工作.不接觸情感話題，談學(xué)習(xí)。
2.減少聯(lián)系
感情難是不可避免的，雖然婚外戀不正當(dāng)，但想要徹底放下也不容易。不管是電話聯(lián)系，在控制不見面的同時(shí)，還要減少任何類型的聯(lián)系.短信聯(lián)系或網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系傷圣藥，短信聯(lián)系或網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系必須降低頻率，心狠，讓雙方都降溫。
3.權(quán)衡利弊
一般來說，婚外情的出軌大于利潤，利潤在于它可以帶來短期的情感釋放和快樂的心情。缺點(diǎn)太多了，家里沒有寧靜.影響工作.信任危機(jī).親人的指責(zé).作為普通公眾，孩子的教育也需要支付婚外出軌的成本，如此昂貴，以至于你付不起，影響你的生活。即使對(duì)富人來說，他們也應(yīng)該受到道德的折磨和情感的折磨。
4.充實(shí)生活
孤獨(dú)和孤獨(dú)是人類需要面對(duì)的負(fù)面問題。他們衍生出來的負(fù)面產(chǎn)品太多了?；橥馇橐彩茄苌分弧Ｗ屪约好β?，讓生活充滿陽光，不要聽悲傷的歌曲，不要讀浪漫小說，不要讓孤獨(dú)有發(fā)酵的時(shí)間和空間。
5.廣交朋友
交朋友有一個(gè)很好的良性作用，那就是疏導(dǎo)。同齡或者想法接近的人，總會(huì)有聊不完的話題，把心里的郁悶排解掉，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的舞臺(tái)一樣精彩，沒有她/他。
6.回歸家庭
家是溫暖的源泉，家是安全的港灣。即使不小心踩空了腳，濕了鞋，也不妨趕緊回家曬曬，以免傷了腳，廢了鞋。多關(guān)心年邁的父母，體會(huì)濃濃的親情。多和兄弟姐妹聊聊，重溫共同成長的同胞情。多給愛人一個(gè)擁抱，一個(gè)親吻，重拾信心和勇氣往下走。多給孩子一個(gè)嬌生慣養(yǎng)的笑容，讓孩子更陽光健康成長。
7.重拾責(zé)任
每對(duì)已婚夫婦都有對(duì)家庭負(fù)責(zé)的權(quán)利和義務(wù)。如果每個(gè)人都能正確地行使他們的權(quán)利，他們的義務(wù)可能不會(huì)。缺乏責(zé)任感會(huì)導(dǎo)致婚外情，重新整理和總結(jié)婚姻中的缺點(diǎn)和缺點(diǎn)，有利于找到回家的方式，也有利于未來長期的婚姻生活。
