有了外遇，一般情況下，妻子會有憤怒、怨恨、極度憤怒、羞辱、委屈等負(fù)面情緒。事實(shí)上，這并不是解決問題的最好方法。為此，現(xiàn)在我們繼續(xù)看看，丈夫有外遇妻子怎么做是正確的高情商技巧?
1：妥善安排自己的情緒
丈夫有外遇，一般情況下，妻子會出現(xiàn)憤怒、怨恨、極度憤怒、羞辱、委屈等負(fù)面情緒。從心理學(xué)的角度來看，這種情緒再正常不過了。然而，面對丈夫的外遇，我們首先要學(xué)會控制自己的負(fù)面情緒。在心理學(xué)上，有一種情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些能讓你集中精力的事情去做，暫時(shí)把這些不愉快的事情拋在腦后。冷靜一段時(shí)間后，你可以理性地面對丈夫的外遇，然后仔細(xì)思考。
2：安排認(rèn)真思考的時(shí)間
上面提到了，等等**情緒穩(wěn)定，足夠理性，然后開始思考與丈夫的婚姻問題。這個(gè)周期通常是三個(gè)月。從心理學(xué)上講，當(dāng)人們遇到重大事件時(shí)，特別是當(dāng)情緒問題時(shí)，他們不能在三個(gè)月內(nèi)做出決定，因?yàn)槿齻€(gè)月是精神治療期。因此，在這個(gè)階段，你最好找到它**朋友們談?wù)撍麄儍?nèi)心的痛苦，比如寫私人日志，或者拿一些丈夫的東西來呼吸。你也可以選擇回到你母親家住一段時(shí)間，或者出去旅行放松一下。記住，在這段時(shí)間里，沒有必要總是考慮你丈夫有外遇。讓你的情緒暫時(shí)釋放出來，在做出決定之前得到有效的治療。
3：思考后的責(zé)任決定
最后，丈夫有外遇妻子怎么做是正確的高情商技巧?其實(shí)，在這里，我用了責(zé)任這個(gè)詞，想相信女性朋友也能理解。這個(gè)責(zé)任涉及到很多事情，丈夫有外遇，不能對家庭或孩子負(fù)責(zé)，但你是一個(gè)妻子，一個(gè)**，對家庭和孩子負(fù)責(zé)。當(dāng)然，無論你做什么決定，都是對的。事實(shí)上，在這個(gè)時(shí)候，你只能有兩個(gè)選擇。一個(gè)是離婚。如果你仍然不能原諒你丈夫的婚外情，不要強(qiáng)迫自己接受，因?yàn)樵诨橐鲋校阋彩且粋€(gè)參與者，你有權(quán)表達(dá)你的真實(shí)想法，
