在婚姻中，最讓女人不能接受兩件事，一個是家暴，另一個是出軌，為此，今天我們繼續(xù)看看，丈夫有外遇 妻子怎么做是正確的高情商的?
一，妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)丈夫有外遇，正常人就會有憤怒、羞辱、挫折、焦慮、委屈等負(fù)面情緒。這些情緒的出現(xiàn)與事件相對應(yīng)是正常的。
所以，我們的第一步是接受我們自己的情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，許多妻子安慰自己，以繼續(xù)戰(zhàn)斗：“我不難過，我不生氣，我是一個理性的人”。
結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫折、焦慮、不滿的積累，在面對丈夫和事故時缺乏理性和智慧。第二步需要一個安全的情緒釋放，比如和你最好的朋友談?wù)撃愕膲男那?，寫日記抱怨，或者打你丈夫的枕頭。
二，三個月內(nèi)不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，你在這個階段所做的任何決定都可能是一個情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理情緒。在這個階段，你可以暫時避免問題，回到你母親家住一段時間，或者出去旅行。首先為你的情緒和心靈騰出空間。
三、為自己做決定
婚外情已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩種方法可以選擇：第一，離婚：如果你想保持你美麗的愛情觀，成為一個完美主義者，永遠(yuǎn)不要讓自己或別人在婚姻中犯錯誤，那么選擇離婚。沒有對或錯，你完全有資格和權(quán)利選擇你想要的生活方式和婚姻狀況。
然而，你會更加努力，對丈夫和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致未來關(guān)系中出現(xiàn)類似的問題。第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受這只是對你婚姻的挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機(jī)會，給關(guān)系一個成長的機(jī)會。
四、與丈夫攤牌
最后，你可以選擇一個時間和地方和你的丈夫談?wù)勥@件事。時間建議不要在白天，們的情緒也更跳躍，建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|及場景，導(dǎo)致情感交流。最好在晚上，在外面的茶館里。
告訴你丈夫你的決定，如果你的決定是離婚，那就是法律程序。如果你的決定被接受了，我希望繼續(xù)這段婚姻。那么這個問題就是“你們共同的問題”，需要一起面對。
