給一個男人制定規(guī)則是告訴她你關于婚姻和解決婚外情的框架。許多妻子不知道什么是框架，也就是說，你對婚姻的三種觀點，具體的操作是你對婚姻的邊界和原則。有了這個框架，你就有信心清楚地知道你在婚姻中的底線和邊界。
一、控制好自己的情緒，給他制定規(guī)則
女人一定要記住，在關鍵時刻，你應該弄清楚自己想做什么，想要達到什么結果，并有一個明確的目標。即使你不想和這個男人住在一起，想離婚，你也不能撕破你的臉。畢竟，你必須切斷你的利益，談論監(jiān)護權。你需要理性地選擇性價比最高的方案。
如果你還想要這段婚姻，如果你有這樣的想法，你應該記住，男人如果再次出軌怎樣懲罰，一個真正強大的女人不是責罵一個男人打一個男人，而是為他制定規(guī)則，讓他清楚地知道你的框架，并引導他按照你想要的方式去做
總結一個表達公式：制定規(guī)則=陳述事實+表達感受+具體要求，具體要求是你的框架，你的原則和底線。
二、要有后手
如果你給出了自己的框架，制定了規(guī)則，男人仍然拒絕聽，那么你必須有一個后手，讓他知道會受到什么樣的懲罰。
男：我們只是開玩笑，你不要太認真。每個人都是同事，每天一起工作，你讓我這么說，以后怎么一起工作，同事會怎么看我，你不覺得嗎?
正確的反應：
女：丈夫，我珍惜我們之間的感情，我愛你，但我不能容忍隨意受傷。既然你拒絕說，那么我就是你的妻子，我想我去你的公司和她談談，告訴她我的感受，這也是合理的。同事應該有同事的界限。不管關系有多好，他們都不能越界。你不這么認為嗎(如果你不按照我說的去做，你會受到什么懲罰)
三、說到做到講信用
如果一個男人死豬不怕開水燙，為你耍流氓，那么你就要驗證自己的信用。男：隨便你，有能力你就去，把我的工作鬧走了，我們就別過了。(男人否認，你敢懲罰我，我們就離開)
女：別那么緊張!如果你在我面前明確拒絕她，我就不會去你的公司。男人如果再次出軌怎樣懲罰，如果你拒絕這樣做，我只能去你的公司。我不允許你這樣傷害我(你有主動權)當然，說完這句話，你要看男人會不會就范。如果不就范，就要兌現(xiàn)信用，去公司找女人好好談談，讓她們知道傷害你一定要付出代價。
