對于婚外情，我認(rèn)為對任何女人來說，余生都是一種痛苦。但如果你盲目地這樣下去，未來的婚姻只能繼續(xù)沉浸在痛苦中?，F(xiàn)在我們解析看看，內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦學(xué)會這樣?
一﹑不要只字不提，而要主動及時(shí)與對方溝通。
有些人在另一半回到家庭后，喜歡用沉默來反饋內(nèi)心的不滿，事實(shí)上，這只會讓你們之間的芥末越來越遠(yuǎn)。
如果你想擺脫這個困境，你必須主動及時(shí)與對方溝通，因?yàn)闇贤ㄊ墙鉀Q矛盾的關(guān)鍵，當(dāng)你溝通時(shí)，你可以理解對方在想什么，彼此希望或希望對方將來做什么。
這樣，你丈夫就會明白，你現(xiàn)在可能一時(shí)無法真正原諒，他會根據(jù)你的要求用自己的實(shí)際行動證明他可以后悔。
二﹑不要總是想著這件事，用分散注意力的方法來緩解焦慮。
我曾經(jīng)在一本書里看到過這樣一段話：
“如果你不知道如何選擇，那就先把它放進(jìn)去，什么都不想，先過好自己，對自己好一點(diǎn)，多做一些讓自己快樂的事情。也許你會慢慢地發(fā)現(xiàn)，先過好自己是婚姻的第三個出口?！?/p>
所以，不要總是想著你丈夫背叛了這件事。與其整天焦慮，不如做一些你喜歡的事情來轉(zhuǎn)移你的注意力，減少你的情緒。
你也可以選擇運(yùn)動、旅游或和朋友一起購物等等，只要是讓你感到快樂和快樂的方法。
這不僅能讓你放松，而且有利于你的健康，很長一段時(shí)間，你可以慢慢原諒對方。
三﹑用類似的方式讓他親身感受你的情緒。
最后，內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦學(xué)會這樣?如果你真的不能原諒對方，不妨用別人的方式還治別人的身體，讓他真正感受到你的情緒。
當(dāng)然，這不是讓你以背叛的方式報(bào)復(fù)他，而是可以和關(guān)系好的異性朋友聚在一起聊天，讓他知道你沒有他，你身邊有很多優(yōu)秀的異性對你有好感。
男人希望自己在女人心中有存在感?？吹竭@一幕，他會主動向你示好，這樣你的心才能放松，讓他再次回到你身邊。
