男友出軌是一件很痛苦的事，但在這種情況下，你需要冷靜地處理，并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。當(dāng)面抓到男朋友出軌,遇到男朋友出軌怎么辦，你需要保持理性，理性地處理。無論做出什么決定，都要保持尊嚴(yán)和自尊。
一、冷靜思考
發(fā)現(xiàn)男朋友出軌后，不要盲目行動(dòng)，要冷靜思考，理性評價(jià)自己的關(guān)系和感受。不要輕易做決定，因?yàn)槟憧赡軙?huì)后悔。
二、找到證據(jù)
在付諸行動(dòng)之前，最好收集足夠的證據(jù)來證明你男朋友的不忠?？梢詮氖謾C(jī)、社交媒體、銀行卡賬單等方面入手，但不要非法侵犯對方的隱私。
三、與男友面談
如果事實(shí)清楚，可以和男朋友面試，當(dāng)面抓到男朋友出軌，表達(dá)自己的觀點(diǎn)和經(jīng)歷，讓對方知道你對他出軌的看法。談話中要保持理性，理性表達(dá)自己的情緒，不要情緒化，也不要責(zé)怪對方。
四、斷開聯(lián)系
如果你決定和男朋友分手，最好馬上斷開所有的聯(lián)系，包括社交媒體和電話。這樣不僅可以幫助你恢復(fù)自尊，還可以防止對方繼續(xù)傷害你。
五、求助支持
此時(shí)，你需要身邊的人來支持和鼓勵(lì)你。找一位你信任的親戚朋友或?qū)I(yè)的心理咨詢師，與他們分享你的煩惱，尋求幫助和建議。
總之，面對男朋友的背叛，要堅(jiān)強(qiáng)勇敢，面對現(xiàn)實(shí)，關(guān)注自己的身體和健康，重新思考自己和關(guān)系，找到自信和自我價(jià)值感，保持積極的心態(tài)，展望未來，自力更生，勇往直前。
