發(fā)現(xiàn)丈夫出軌是一種非常痛苦的經(jīng)歷，但你需要冷靜地面對這種情況，并制定適當?shù)拇胧﹣肀Ｗo自己和自己的利益。發(fā)現(xiàn)老公出軌怎么才能解氣，小編分享以下八個方法，可以幫助你逐漸走出這種困境。
一、理性分析
當你發(fā)現(xiàn)你的丈夫出軌時，你可能會在第一時間感到非常興奮和失控。但是，在做出任何決定之前，請冷靜思考，分析情況，了解真相。
二、直面現(xiàn)實
面對現(xiàn)實，不要逃避。你需要面對問題，找到解決辦法。面對丈夫的婚外情可能很痛苦，但逃避不是解決問題的辦法。
三、表達你的感受
別壓抑自己的情緒，找個安全的地方來表達自己的感受。它可以是支持你的親戚朋友，也可以是專業(yè)的心理醫(yī)生。
四、考慮到你的選擇
當你冷靜下來，知道真相后，你應該考慮你的選擇。還可以選擇離婚，或者原諒丈夫，試圖修復你們的婚姻關(guān)系。
五、溝通
如果你決定試圖修復你們的婚姻關(guān)系，你需要和你丈夫坦誠地交流。你需要告訴他你的感受，傾聽他的解釋，找到問題的根源，找到解決辦法。
六、找到支持
不管你的選擇是什么，你都需要尋求支持。它可以是你的親戚朋友或?qū)I(yè)心理學家。它們能幫助你面對感情，給予支持和建議。
七、自我療愈
無論你的選擇是什么，你都需要自我治愈。發(fā)現(xiàn)老公出軌怎么才能解氣，請注意你的身體和情緒健康。這可能需要你尋求專業(yè)的幫助，比如心理治療或者冥想。
八、借此機會成長
雖然發(fā)現(xiàn)丈夫出軌很痛苦，但這也可能是一個成長的機會。你可以學會更好地處理自己的情緒，學會更好地溝通，重新審視自己的婚姻關(guān)系和價值觀。
