情侶之間分分合合是常態(tài)，分手后復合的也不少，如果你和男朋友（女朋友）鬧分手了，不妨來看看這篇文章，可能有助于幫你挽回戀人哦。
1.我們已經(jīng)分手了，現(xiàn)在你不是我男
其實每個人在每段戀情開始的時候都是奔著談一場不分手的戀愛去的，但是有的人的戀愛開花結果，當然也有一些戀愛中途就失敗了，這也是我們所預料不到事情。但是如果倒霉遇見了，我們怎么去克服分手后帶來的傷痛呢？在這里就來分享幾招緩解痛苦的妙招吧。
第一點，和以前做個了斷。把以前戀人送你的東西，你們一起有過甜蜜回憶的東西封存起來，這樣可以緩解你的悲傷情緒和對戀人的想念。
第二點，讓自己忙碌起來。分手后，特別容易胡思亂想，導致最后自己耿耿于懷，這時我們可以給自己找些事情做，比如全身心的投入到工作中，這樣不但可以讓自己忘卻這些傷痛，可能還會給工作助力一把。
第三點，多參加各種活動，認識一些新朋友。有些人說忘卻一段戀情最好的辦法是投入到新戀情中，但是實際上人很難一下子就投入到別的戀情中，除非沒愛過，沒愛過分手自然也不會感覺傷痛了，也沒有必要實施這些方法。那為什么要擴大交友圈？雖然不能一步到位找到新戀人，但是可以慢慢相處，到最后水到渠成重新談一段甜甜的戀愛。
第四點，提升自己。馬斯洛需求理論提到人的需求的最高層次是自我實現(xiàn)，我們?nèi)松胁恢褂袘賽?，要想自己活的更好，過更有品質(zhì)的生活，最好的辦法就是提升自己，在失戀這段時間提升自己也是給自己找了轉移注意力的點，不僅可以緩解痛苦，還可以提升自己，為以后的人生打下基礎，簡直是一舉兩得。
人的一生會經(jīng)歷許多事情，失戀只是我們?nèi)松睦锍瘫心敲匆患∈?，在你以后看來甚至會覺得是那么的微不足道。
朋友（女朋友）了，我向你發(fā)起一個挑戰(zhàn)你敢接受嗎？這一次我們換個身份我做你老公（老婆），請你接受我的挑戰(zhàn)，在婚姻中慢慢的考驗我。
2.我以前一直以為分手后我會很瀟灑的轉身離開，等這一天真的到來了，我才發(fā)現(xiàn)我非你不可，我們在一起的一點一滴都充斥著我的腦海把我包圍，我知道我錯了，但能不能再給我一次機會，我會好好珍惜你的。
3.分手后我也反思了我自己，之前是我做的不好，讓你一次又一次地失望，如果我們還有以后的話，我一定會多和你交流，不會再總和你鬧矛盾了。
4.才分手幾天我卻感覺已經(jīng)過了一個世紀一樣，想了很久，發(fā)現(xiàn)自己還是無法接受和你分手，想到以后和你走的人不是我就心如刀絞，能不能忘掉過去讓我們重新在一起？這一次我一定會好好把握你的。
5.既然決定分手了，做不成戀人那以后我們能不能做好朋友？我真的不想失去你。
6.和你分手后，每個夜晚我都躺在久久無法入睡，我們在一起的每一分每一秒都像電影回放在我的腦海中劃過，好像是在說錯過你是多么不應該，如果我們真的就那么分手了，那么我可能會遺憾一輩子的，能不能再給我一次機會？就算我求你了。
其實如何語言都只是輔助工具，只要他（她）還愛你，你肯低頭肯悔改（這里不是卑微，總需要有個人退一步），那么相信你終究會追回你的摯愛。希望這幾句話能幫你挽回你的戀人。
