現(xiàn)在有很多人都會(huì)說(shuō)晚上睡覺(jué)時(shí)常被噩夢(mèng)纏身，白天也沒(méi)有精神，影響了正常的工作生活。今日小編將與大家一起探討噩夢(mèng)纏身究竟是怎么回事。
一、噩夢(mèng)纏身究竟是怎么回事。
1、長(zhǎng)期精神壓力大、虛弱或慢性病。
人腦神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常興奮狀態(tài)，噩夢(mèng)。比如睡眠障礙患者，睡眠質(zhì)量不高，長(zhǎng)期無(wú)法順利入睡，經(jīng)常做噩夢(mèng);部分心腦血管疾病患者半夜心臟供血不足，胸悶氣短，會(huì)出現(xiàn)可怕的夢(mèng)。
2、環(huán)境因素。
睡前情緒過(guò)度興奮或受驚，如日常生活中與他人爭(zhēng)吵、觀察或接觸暴力、血腥等刺激性物質(zhì)，導(dǎo)致大腦皮層局部過(guò)度興奮，在睡前做噩夢(mèng)。與此同時(shí)，房間里也有像硫磺這樣的臭味，喧鬧的環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)。
二、經(jīng)常噩夢(mèng)纏身可能預(yù)示著這些疾病。
1、睡眠呼吸暫停。
佛羅里達(dá)睡眠研究所醫(yī)學(xué)博士威廉·科勒說(shuō)，如果噩夢(mèng)增多，經(jīng)常夢(mèng)到溺水或窒息等不能呼吸的情況，最好去醫(yī)院檢查是否有睡眠呼吸暫停的問(wèn)題。暫停睡眠呼吸會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，嚴(yán)重降低睡眠質(zhì)量。
2、心臟病。
瑞典的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常年噩夢(mèng)的老年人，心律不齊或間歇性胸痛也會(huì)相應(yīng)增加。這項(xiàng)研究還表明，在40-64歲或更年期女性中，經(jīng)常和睡眠質(zhì)量差，胸痛或心律不齊也會(huì)增加。
3、帕金森病。
外國(guó)研究表明，睡眠時(shí)因噩夢(mèng)而出現(xiàn)拳打腳踢、突然開(kāi)始或喊叫等現(xiàn)象，很可能是帕金森病的早期癥狀。
4、精神病。
一項(xiàng)英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做噩夢(mèng)或經(jīng)常醒來(lái)的孩子更容易引發(fā)青春期精神病。如孩子經(jīng)常做噩夢(mèng)，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查。
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