現(xiàn)在有很多人都會說晚上睡覺時常被噩夢纏身，白天也沒有精神，影響了正常的工作生活。今日小編將與大家一起探討噩夢纏身究竟是怎么回事。
一、噩夢纏身究竟是怎么回事。
1、長期精神壓力大、虛弱或慢性病。
人腦神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常興奮狀態(tài)，噩夢。比如睡眠障礙患者，睡眠質(zhì)量不高，長期無法順利入睡，經(jīng)常做噩夢;部分心腦血管疾病患者半夜心臟供血不足，胸悶氣短，會出現(xiàn)可怕的夢。
2、環(huán)境因素。
睡前情緒過度興奮或受驚，如日常生活中與他人爭吵、觀察或接觸暴力、血腥等刺激性物質(zhì)，導(dǎo)致大腦皮層局部過度興奮，在睡前做噩夢。與此同時，房間里也有像硫磺這樣的臭味，喧鬧的環(huán)境也會導(dǎo)致噩夢。
二、經(jīng)常噩夢纏身可能預(yù)示著這些疾病。
1、睡眠呼吸暫停。
佛羅里達(dá)睡眠研究所醫(yī)學(xué)博士威廉·科勒說，如果噩夢增多，經(jīng)常夢到溺水或窒息等不能呼吸的情況，最好去醫(yī)院檢查是否有睡眠呼吸暫停的問題。暫停睡眠呼吸會導(dǎo)致大腦缺氧，嚴(yán)重降低睡眠質(zhì)量。
2、心臟病。
瑞典的一項研究發(fā)現(xiàn)，常年噩夢的老年人，心律不齊或間歇性胸痛也會相應(yīng)增加。這項研究還表明，在40-64歲或更年期女性中，經(jīng)常和睡眠質(zhì)量差，胸痛或心律不齊也會增加。
3、帕金森病。
外國研究表明，睡眠時因噩夢而出現(xiàn)拳打腳踢、突然開始或喊叫等現(xiàn)象，很可能是帕金森病的早期癥狀。
4、精神病。
一項英國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做噩夢或經(jīng)常醒來的孩子更容易引發(fā)青春期精神病。如孩子經(jīng)常做噩夢，父母應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院檢查。
以上就是噩夢纏身是怎么回事的內(nèi)容，想知道更多噩夢纏身的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于噩夢纏身的知識，幫助你擺脫噩夢，擁有好睡眠。
