噩夢纏身是指做恐怖的夢，引起焦慮恐懼是睡眠障礙的主要表現(xiàn)。惡夢很常見，可以發(fā)生在任何年齡。那導致噩夢纏身的因素有哪些？接下來我們一起來看看。
1.心理因素。
睡前過度緊張，過度興奮，例如孩子第一次離開父母在陌生環(huán)境中睡覺，各種心理沖突和不安感都能誘發(fā)本病，睡前聽恐怖故事，看恐怖電影也是噩夢纏身誘因之一。
2.身體因素。
發(fā)熱、臥室空氣污染、被子過厚、睡眠姿勢不當、胸部壓迫等身體不適均可誘發(fā)。另外，飲食習慣不好，晚飯過多或飲食過少等饑餓狀態(tài)也是誘發(fā)噩夢纏身的原因之一。
孩子在睡眠中夢見危害生命安全的恐怖事件，如被怪物追趕、從懸崖上掉下來等，夢想奇怪、荒謬?？膳碌膲艟呈购⒆咏箲]緊張，表情恐懼，臉色蒼白，出汗，心跳加快等。睡眠中肌肉松弛，經(jīng)常掙扎，好像被纏住了。惡夢容易被喚醒或被夢喚醒，醒來后立刻意識清醒，清醒地回憶剛才做的夢，睡覺需要一會兒。下半夜很常見。
3.民俗因素。
傳統(tǒng)的民間習俗種類，認為噩夢有三種，第一種是死去的人來做夢，第二種是惡作劇，第三種是看到未來發(fā)生的恐怖。由于人們的噩夢開始研究，周公解夢，通過夢想分析將來可能遇到的災害是什么來預防。
以上就是經(jīng)常被噩夢纏身有哪些因素的內(nèi)容，想知道更多噩夢纏身的內(nèi)容嗎?關注明君情感分享更多關于噩夢纏身的知識，幫助你擺脫噩夢，擁有好睡眠。
