人生中，許多女人面對(duì)丈夫的變心或外遇，往往會(huì)以淚洗面，那么，該如何挽回婚姻其實(shí)就是很多女人要思考的問題，所以今天必須看看怎樣挽回婚姻感情!
一，該如何挽回婚姻
1.學(xué)會(huì)去接納另一半。
當(dāng)你的伴侶想要離婚時(shí)，感到驚慌或失敗是很正常的事，但這并不意味著他或她不會(huì)來。當(dāng)我的婚姻破裂時(shí)，我經(jīng)常和處于離婚邊緣的夫妻一起工作?！爸委煂?dǎo)師約翰格雷說，有一兩個(gè)伴侶可能會(huì)放棄或者發(fā)生沖突。大部分時(shí)間，當(dāng)我?guī)退麄冋页鰡栴}的根源，事情改變的時(shí)候，他們就會(huì)記得他們之間的愛，他們想要在一起。要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，這個(gè)過程的第一步就是接受你的伴侶想要什么。怎樣挽回婚姻感情?就是你有權(quán)利享受你的感覺，關(guān)鍵是你能接受你的立場(chǎng)而不去改變它。
2.對(duì)自己負(fù)起責(zé)任。
盡管這似乎是你最不想做的事情，但是“承擔(dān)責(zé)任”。去找你的伴侶，看看他們這么做的原因。盡量說：“我明白了。有人建議說，你覺得我不支持我/我對(duì)你不友好/我沒愛你。盡管你也許不同意，但這確實(shí)證明了你從伴侶的角度了解了他們?yōu)槭裁匆x婚。這個(gè)很有用。”
3.更改令伴侶厭惡的行為。
一位說：“當(dāng)最初的生存警報(bào)響起的時(shí)候，人們的行為比以前更糟糕?！薄俺穗x婚的威脅，沒有什么能使我們的生存警鐘變得更響?！彼囊馑际牵藗?cè)陔x婚時(shí)所說的和未成熟的事情，都受我們?cè)谑艿酵{時(shí)未經(jīng)我們?cè)试S而采取行動(dòng)的大腦的原始部分所控制。識(shí)別這類戰(zhàn)斗或逃離模式并自行停止反應(yīng)非常重要。你們的目標(biāo)是成熟、和藹、體貼，愛上自己的伴侶，而不是生活中焦慮、憤怒的人。
4.學(xué)會(huì)去忍一步。
如果你所愛的人想要離婚，你自然會(huì)想去追求他們。但在這種情況下，乞討、乞討、乞討是不愿意做的。和你的伙伴退出觸發(fā)你的任務(wù)相似，你的任務(wù)只會(huì)讓他/她想要更多。因此，是時(shí)候放手，后退，做你自己的事?！薄皠e歇斯底里。他警告說，這是一個(gè)巨大的挫折。你們要冷靜。你們得給對(duì)方空間。你們必須以一種他們想你的方式表現(xiàn)出來。
5.你要積極一點(diǎn)。
也許你認(rèn)為這次離婚主要是因?yàn)槟愕牧硪话氲倪^錯(cuò)，并且列出了你希望他或她改變的事情，但是你能控制的只有你自己。最終，你們都需要改變來獲得快樂，所以是時(shí)候結(jié)束交易了。一人說：“暫時(shí)退出，為朋友和家人建立支持體系。這就是說，怎樣挽回婚姻感情?當(dāng)你感到軟弱、憤怒、絕望的時(shí)候，你比你的另一半要打電話。我想告訴你的伴侶，你已經(jīng)變了樣。"回到瑜珈課程，看看治療師，拜訪老朋友，學(xué)習(xí)新的愛好。集中精力成為你所知道的最好的事情，知道怎么做，你的伴侶最終會(huì)注意到。
