生活中的很多事情都是會(huì)變化的，正如伴侶的愛，正如自身婚姻家庭的一切事物，當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候怎樣挽回婚姻感情?那么一定不能錯(cuò)過該如何挽回婚姻!
一，該如何挽回婚姻
1.接受伴侶的錯(cuò)誤
當(dāng)你的伴侶想要離婚時(shí)，感到驚慌或失敗是很正常的事，但這并不意味著他或她不會(huì)來。當(dāng)我的婚姻破裂時(shí)，我經(jīng)常和處于離婚邊緣的夫妻一起工作。治療導(dǎo)師約翰格雷說，可能有一兩個(gè)伴侶放棄了或者彼此沖突?！复蟛糠謺r(shí)間，當(dāng)我?guī)退麄冋页鰡栴}的根源，事情改變的時(shí)候，他們就會(huì)記得他們之間的愛，他們想要在一起。
3.學(xué)會(huì)換位思考
盡管這似乎是你最不想做的事情，但是“承擔(dān)責(zé)任”。去找你的伴侶，看看他們這么做的原因。盡量說：“我明白了。有人建議說，你覺得我不支持我/我對(duì)你不友好/我沒愛你。盡管你也許不同意，但這確實(shí)證明了你從伴侶的角度了解了他們?yōu)槭裁匆x婚。這個(gè)很有用?！?/p>
3.伴侶討厭的事情要避免
一位說：“當(dāng)最初的生存警報(bào)響起的時(shí)候，人們的行為比以前更糟糕?！薄俺穗x婚的威脅，沒有什么能使我們的生存警鐘變得更響?！彼囊馑际?，人們?cè)陔x婚時(shí)所說的和未成熟的事情，都受我們?cè)谑艿酵{時(shí)未得到我們?cè)试S而未被我們?cè)试S的情況下處理的大腦原始部分所控制。識(shí)別這類戰(zhàn)斗或逃離模式并自行停止反應(yīng)非常重要。
4.一定要去改變自己
怎樣挽回婚姻感情?改變自自己是少不了的方式!也許你認(rèn)為這次離婚主要是因?yàn)槟愕牧硪话氲倪^錯(cuò)，并且列出了你希望他或她改變的事情，但是你能控制的只有你自己。最終，你們都需要改變來獲得快樂，所以是時(shí)候結(jié)束交易了。一人說：“暫時(shí)退出，為朋友和家人建立支持體系。這就是說，當(dāng)你感到軟弱、憤怒、絕望的時(shí)候，你比你的另一半要打電話。這個(gè)想法是告訴你的伴侶你已經(jīng)變了。"
