許多人認(rèn)為，出軌從來只有男人會做的事情，但實際上，現(xiàn)今的社會女人出軌率也是很高的，所以今天我們就一起了解，我出軌了怎么挽回老公!
一，我出軌了怎么挽回老公
1.及時地主動認(rèn)錯。
對丈夫來說，你的外遇無疑會給你帶來很大的心理創(chuàng)傷，如果你還想繼續(xù)維持你們之間的關(guān)系，道歉是必不可少的，如果你想要挽回，那就必須先去道歉。無論你多么關(guān)心這樁婚事，也不想和丈夫分開。一種感情由好到壞，又哪一種止是一方的責(zé)任，無論誰對誰錯，誰想要挽回誰都要改，否則就不端正好態(tài)度，就想坐等他回心轉(zhuǎn)意，這樣的行為無疑是一方的責(zé)任，無論誰對誰錯，誰想要挽回誰都要改錯，否則就要一次不回心轉(zhuǎn)意，這樣就會造成一種白白浪費時間。所以道歉不只是說“對不起”。同時也要保證自己以后絕不出軌的承諾，同時自己也會去做那些事情，保證不再犯，并且在丈夫的面前與出軌對象斷絕交往。
誠懇地道歉，并傾聽丈夫的指責(zé)。由于被背叛的一方需要釋放自己的憤怒和悲傷，才能更好地溝通。同樣，你不能因為他提出離婚，感覺你們的關(guān)系就要結(jié)束了，你們急急忙忙地想要挽回，這樣也沒用。要想挽回成功就要給對方留下好的印象，你必須給對方適當(dāng)?shù)膫€人空間和時間來冷靜，也就是說，你挽回的手段不能太激烈，你越逼她對你的印象就越差。
2.要去明白老公的想法
對任何一個男人來說，妻子出軌都是毀滅性的打擊，因為這會毀掉他作為男人的尊嚴(yán)，自信，安全感，還有對妻子的信任和親密性。即使男人很冷靜、克制，但他的內(nèi)心仍然承受著痛苦的煎熬和掙扎;對于很愛妻子的男人來說，妻子出軌對他的傷害是致命的，由于占有欲和嫉妒，男人很容易變得自私狹隘，就算是理智上想原諒她，心理上也始終沒有辦法釋懷。
3.重獲丈夫信任。
一段感情在互相質(zhì)疑中很難持久，出軌會傷到彼此信任，所以你需要重新獲得丈夫的信任。這一信任的重塑不只是口頭上的承諾，它要求出軌者在行為上做出改變。通常被背叛的一方都會缺乏安全感，因此，對對方只是簡單地表示愛是不夠的。重新建立信任的階段，你需要做比平時更放松、更親密的行為，因此需要適當(dāng)?shù)乇Ａ粢徊糠蛛[私，比如，給老公看自己的銀行賬單、微信聊天記錄、出去玩記得跟老公報備，如果你出差，給老公留點好出差地點和單據(jù);不晚歸等。
