俗話說得好，月有陰晴圓缺，其實(shí)人也是，這都是很正常的現(xiàn)象。不過，有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)一些人容易暴躁，那么，脾氣暴躁的原因?究竟是什么呢?
一，脾氣暴躁的原因
1.睡眠不足。
導(dǎo)致情緒暴躁的原因很多，通常都是由于睡眠不足所致。睡得太少了，沒有足夠的耐心，遇到問題時(shí)容易大吼大叫。假如一個(gè)人長時(shí)間不睡覺，就像家用電器一樣，在超負(fù)荷后又會重新啟動，此時(shí)人體的控制中心就會從平常的冷靜理性狀態(tài)，轉(zhuǎn)向緊急狀態(tài)，此時(shí)人的模式就會像電器一樣，在超負(fù)荷后又會重新啟動，而此時(shí)，人體的控制中心就會從平常的冷靜狀態(tài)，向緊急狀態(tài)轉(zhuǎn)變，此時(shí)人的模式就會從比較理智的模式轉(zhuǎn)變?yōu)殡娖髂Ｊ剑虼似庖矔憩F(xiàn)得非常暴躁。
2.壓力過大。
對于現(xiàn)代人來說，壓力過大也是易怒的常見原因，這些壓力可能來自生活的方方面面，也可能是工作中的壓力，或者是和朋友相處的壓力。
另外，也有可能是來自家庭的壓力，如果這些壓力不及時(shí)釋放出來，就會影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這樣就會出現(xiàn)脾氣暴躁的情況。所以，每個(gè)人都應(yīng)該找到適合自己的方法來緩解壓力。
3.激素水平降低。
女性有一個(gè)特殊的時(shí)期叫絕經(jīng)期，在更年期階段雌激素分泌量會減少，內(nèi)分泌失調(diào)，所以就會出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。除女性外，男性由于雄激素下降也會出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，隨著年齡的增長，體內(nèi)雄性激素分泌減少，六十歲左右的男性也會逐漸進(jìn)入更年期，出現(xiàn)脾氣暴躁、孤僻等癥狀。
4.吃肉太多。
肉里含有大量動物蛋白，它們使大腦中色氨酸含量降低，色氨酸對調(diào)節(jié)人們情緒有一定的作用。從而導(dǎo)致一個(gè)人脾氣暴躁，表現(xiàn)出某種好斗。如果食物中含有一定的飽和脂肪酸，就會讓食用者血壓升高，而且還會引起情緒不穩(wěn)定。個(gè)人情緒可以是生活中一些小事引起的，如果發(fā)現(xiàn)自己在一段時(shí)間內(nèi)很容易發(fā)脾氣，那么一定要找相應(yīng)的原因加以調(diào)理，所以發(fā)脾氣對身體非常不利。
二，隱藏的危害太大了
1.加快老化。
憤怒時(shí)，大量的血液會涌入大腦，腦血管的壓力會增加，血液中的毒素也會減少，還容易引起炎癥，出現(xiàn)色斑，因此容易加速衰老。
2.胃潰瘍
人們一發(fā)怒就會影響食欲，這是因?yàn)樯鷼鈺绊懡桓猩窠?jīng)興奮，直接作用于心臟跟血管，導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，嚴(yán)重時(shí)還會引起胃潰瘍。
3.降低抵抗力。
當(dāng)人們發(fā)怒時(shí)，會產(chǎn)生一種阻止免疫細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)的物質(zhì)，一旦體內(nèi)過多的物質(zhì)堆積，這種物質(zhì)就會導(dǎo)致抵抗力下降。
