您身邊總會有一些脾氣暴躁的人，會因為一點小事就大發(fā)脾氣，但是往往這些人就是難以控制自己的脾氣，所以，脾氣暴躁的原因、今天一定要了解一下!
一，脾氣暴躁的原因
1.缺乏睡眠。
出現(xiàn)脾氣暴躁通常有以下幾種原因：睡眠不足時會出現(xiàn)這些情況，精神狀態(tài)變差，而在生活中稍遇消極情緒也會被放大，使情緒變得暴躁易怒。例如，當(dāng)注意力集中在做一件事時突然受到干擾會讓人心情不好，而睡眠不足則會放大這種壞情緒，表現(xiàn)出暴躁易怒。
2.經(jīng)常食用快餐。
事實上，有些食物熱量高的時候也會出現(xiàn)這種情況，因為漢堡、熱狗、巧克力、汽水等快餐食品都會妨礙大腦的正常發(fā)育，使人容易產(chǎn)生煩擾和不安，而且有攻擊性，很容易使人的脾氣變得暴躁易怒，并實施破壞性行為等等。
3.思想狹窄。
男人的性格也會表現(xiàn)出脾氣暴躁的情況，如果你遇到了一個人，喜歡斤斤計較，一旦別人不小心觸犯了他的話，他就很容易發(fā)脾氣。另有一些人可能是對他人期望值較高，一旦別人不能達(dá)到目標(biāo)也容易發(fā)脾氣，這些都是由于心胸不夠開闊而導(dǎo)致的脾氣暴躁。
4.過于過分面子。
有些人自尊心很強，特別要面子，在生活中更是想方設(shè)法維護自己的面子尊嚴(yán)，如果是有一天不小心傷了自尊，他的面子不保就很容易大動肝火。
5.生病的跡象
假如出現(xiàn)了肝病、體內(nèi)虛火旺盛等情況，就會導(dǎo)致心情煩躁，平時生活中也會出現(xiàn)發(fā)脾氣的情況。我們稱之為肝郁氣滯，大動肝火。
6.氣候變化
有些人天生比較敏感脆弱，一遇到天氣陰沉的情緒也會變得煩躁不安，容易發(fā)脾氣。尤其夏季天氣炎熱，不少人的情緒還容易處于高亢狀態(tài)，一遇到什么事情也容易發(fā)脾氣，與人吵架等等。
