有時候，感覺快樂真的是一件很困難的事情，而自身經(jīng)常在這種情緒中，真的是一件很煩惱的事情，所以今天我們一起看看，如何讓自己快樂!
一，如何讓自己快樂
1.生活很簡單，不要想太多。
別想得太多，生活幸福的。我完全同意這一觀點，特別是我們生活在高壓環(huán)境中。以當今社會比較棘手的問題為例，我們都面臨著婚姻、購房、子女教育、彩禮等各方面的壓力，有時也是心力交瘁。此時要想自己能過得輕松愉快一點，就要學會不要想得太多，當然說起來容易，但很多人是做不到的，只有那么一部分人能做到分心，不想得太多。為何說糊涂難得，難得糊涂，特別是此時糊涂的人反而會讓自己過得更快樂，我們會發(fā)現(xiàn)很多我們擔心或每天抱怨的事情都不會發(fā)生。別想太多并非什么都不想，而是不必讓自己沉浸在事物的情感中，我們要做的就是解決問題，而非情感。
2.懂得勞逸結合，適當鍛煉。
人只有在身心超出自己承受的范圍內，才會感到快樂。因此，一個人不能超負荷工作，要懂得勞逸結合，適當學會懶惰，給自己一個放松的閑暇時光。同理心理也不能承受太大的壓力，過度的心理勞累比身體勞累更難受。因此一個人感覺不到快樂，不是身體勞累過度，而是心理承受過多，此時可以選擇適當?shù)腻憻?，可以跑步，爬山都是很好的選擇。
3.做自己喜歡的事。
不知你是否有這種感覺，就是當你做一件不喜歡的事時，時間過得特別慢，如果去做一件喜歡的事，不但時間過得快，而且心里也會很開心。有一次，有人問我，讀書快樂還是裝卸快樂，我無法回答這個問題。對愛學讀書的人來說，讀書當然是一種樂趣，但對不愛讀書的人來說，讀書卻是一種痛苦。一直到有一天，我看見裝卸工有說有笑，此刻我終于明白，做自己喜歡的才是最幸福的。人人都能選擇幸福，生活就像一個杯子，不需要裝得太多，有時一杯清水就是生活中最真實的樣子。
