在這個社會里，常常會因為某種原因讓自己郁郁寡歡，真的是一點(diǎn)都開心不起來，所以今天我們一起看看，如何讓自己快樂!
一 ，如何讓自己快樂
1.經(jīng)常有一顆感恩的心:感恩意味著你承認(rèn)世界是美好的。感恩會拉近你和別人的距離，培養(yǎng)人與人之間的感情，交更多的朋友，擴(kuò)大社交圈，鞏固感情。朋友多了，別人把你當(dāng)朋友會開心。
2.做好自己，不要和別人比較:有時候我們習(xí)慣性的把自己的貢獻(xiàn)和報酬和別人比較。如果不如別人，自然會失衡，比較會讓自己很累。更重要的是，一旦比較起來，人們就會忘記自己內(nèi)心真正想要的東西，跟著別人的影子走。不要把別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的弱點(diǎn)比較。
4.堅持內(nèi)心的熱情和執(zhí)著:先有目標(biāo)，再行動，付出最大的努力。即使遇到挫折，也不要放棄，告訴自己沒有人能隨便成功。這次失敗是因為時間不夠。每天起床后，對著鏡子微笑，然后告訴自己新的美好一天開始了。
5.接受并原諒自己的負(fù)面情緒:當(dāng)每個人都不開心的時候，當(dāng)自己不開心的時候，找一個沒人的角落想想自己為什么不開心，如何避免這種情緒，如何消失。
6.多花點(diǎn)時間和朋友在一起：不能和家人說的話可以和朋友說，孤獨(dú)不開心的事可以和朋友聊天，也可以和他們一起出去散步，散步散步的時候心情不自覺就好了。假如你沒有朋友能說出知心話，那就好好反省自己。
7.放松真誠接受身邊的一切，不要斤斤計較:慷慨包容身邊的人，真誠嘗試接受以前接受不了的人和物，你會發(fā)現(xiàn)他們反饋給你的也是慷慨、包容、真誠。盡量讓自己的生活簡單一點(diǎn)。一個斤斤計較的人不會開心。
8.擁有一個健康蓬勃的身體:俗話說，如果健康是0，那么金錢、幸福、家庭、權(quán)利等都是0。身體是革命的本錢。一個擁有1000億美元整天躺在醫(yī)院病的人恐怕不會開心，所以一定要珍惜自己的身體。如果你不珍惜自己，誰會愛自己。
