踢貓效應(yīng)帶來的啟示?人們的不滿和不良情緒，通常會沿著由等級和強弱構(gòu)成的社會關(guān)系鏈依次傳遞。最弱的元素，從金字塔尖一直擴散到底層，無處發(fā)泄，就成了最后的受害者。事實上，這是一種心理疾病的傳染。一般來說，人的情緒會受到環(huán)境和一些偶然因素的影響，當一個人的情緒惡化時，潛意識會驅(qū)使他選擇下屬或者不能反擊的弱者發(fā)泄。受上級或強者情緒攻擊的人會找到自己的出氣筒。這將形成一個清晰的憤怒傳遞鏈，最終的承受者，即“貓”，是最弱的群體，也是最受歡迎的群體，因為可能會有多種渠道的憤怒傳遞給他。

　　在現(xiàn)代社會，工作和生活的壓力越來越大，競爭也越來越激烈。這樣的緊張很容易導致人的情緒不穩(wěn)定，一點不如意就會使自己煩惱、生氣，如果不能及時調(diào)整這一負面因素給自己帶來的負面影響，就會身不由自主地加入到“踢貓”的行列中——被別人“踢”、“踢”。盡管人們在情緒發(fā)泄后，情緒可以暫時緩解，但這種效果不會持續(xù)很長時間，會持續(xù)死灰復(fù)燃。并且，利用這種感情發(fā)泄的人，無意識地訴說暴力，不需要自我控制和壓抑的心靈投射，最后成為家庭暴力和集體暴力事件的助燃劑之一。

　　踢貓效應(yīng)成為暴力事件的導火索。用暴制暴因為每個人面對壓力和消極情緒的表現(xiàn)都不一樣，大多數(shù)人為了生活和工作，承受著巨大的壓力，長期處于承受著各個方面的心理壓力，而沒有得到緩解和釋放，只能忍氣吞聲，自我壓抑，許多都是因為對自己的不自信和缺乏正確的心態(tài)，過分看待周圍的人對自己的態(tài)度，以及家庭的壓力，久而久之，不是自己憋壞了，而是出現(xiàn)了踢貓效應(yīng)。

　　這一現(xiàn)象會使一個平時誠實本分的人變成暴力狂，在對家人或其他人施加他清醒狀態(tài)時，不可能做的事，有的甚至會使人受重傷或死亡，屢見不鮮。有些人可能會說，怎么會這樣，不可能。這一現(xiàn)象并非一開始就能看到端倪，而是壓力累積到一定程度，就會像火山爆發(fā)，噴出，造成無法挽回的傷害，或者做出一生后悔的決定。既然這種現(xiàn)象如此可怕，我們應(yīng)該做些什么來防止我們成為施暴者和受害者?

　　情緒轉(zhuǎn)移。當你感到壓力和不公平時，不要用意志力去壓制和發(fā)泄這一現(xiàn)象，而要多想想如果你自己這樣做，會帶來什么后果，但這還沒有結(jié)束，是在心理上不斷地自我暗示，不是我的錯，不是我的錯，不是我的錯。使自己能慢慢冷靜下來，注意不要操之過急，在冷靜下來后，靜靜地想想，自己會出現(xiàn)情緒失控的客觀原因，進行自我剖析，把這段時間發(fā)生的事情在腦海過一遍后，再考慮對方對自己的態(tài)度是否針對自己，如果不是，目的是什么，如果是，自己到底有沒有錯誤，需要承擔什么。

　　試著站在對方的角度思考問題，想想如果你是受害者，你是否也會對對方這樣做，慢慢地深呼吸，閉上眼睛幾分鐘后，再重新睜開眼睛，不斷地重復(fù)，直到你不再受這種情緒的控制，你才能停止深呼吸，然后慢慢地思考問題和你自己的態(tài)度，到底是對是錯。在壓力面前，人難免會出現(xiàn)情緒失控的情況，但如何調(diào)節(jié)情緒，想出解決工作和生活中的問題，但關(guān)鍵，不是單純的情緒發(fā)泄，這樣不但解決不了問題，反而會把事情搞得一塌糊涂。學會正確對待壓力是一個人成熟和進步的表現(xiàn)。所以對于，踢貓效應(yīng)帶來的啟示?你領(lǐng)悟到了嗎?