人人都想要一副傲人的身材，不要太羨慕西方女性生來(lái)的豐胸和性感，其實(shí)東方女性只要是對(duì)的，重保養(yǎng)，就可以擁有一副好身材。接下來(lái)一起看看怎么豐胸的方法。
1、蔬菜類(lèi)
一些素食比較多的人可以補(bǔ)充更多的植物性膠質(zhì)，特別是蘋(píng)果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚和番茄等，不僅含有豐富的植物性膠質(zhì)，而且富含維生素C，還有預(yù)防胸部變形的作用。此外，還可以多吃一些富含維生素A、E的蔬菜，如芹菜、花椰菜、葵花籽油、涼拌青木瓜絲等，這些都是典型的豐胸蔬菜。
2、花膠類(lèi)
怎么豐胸？許多美容保養(yǎng)產(chǎn)品經(jīng)常標(biāo)榜含有膠原蛋白，可見(jiàn)膠原蛋白對(duì)女性的重要性!膠原蛋白及膠質(zhì)能緊致肌膚，增加胸部發(fā)育，防止胸部皮膚松弛。膠原與膠質(zhì)在日常食譜中所含的豬腳、雞腳、蹄筋、魚(yú)皮、豬皮、雞皮、海參、魚(yú)肚、黑木耳等都有。
3、大豆制品
各種豆類(lèi)及豆類(lèi)食品都含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮等，可調(diào)節(jié)雌激素分泌，刺激乳腺發(fā)育，有豐胸健美的功效。種籽和堅(jiān)果類(lèi)的種子如豆?jié){、豆腐、黃豆、花生、紅豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻和粟米，都是一舉數(shù)得的好食物。
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