人們愛美，每天都想豐胸，各種網(wǎng)絡(luò)報道和凌亂的豐胸方式已經(jīng)讓妹紙體會到不安全的豐胸有多可怕，所以，接下來我們一起看看如何豐胸既快速又安全。
1、食療法豐胸。
營養(yǎng)應(yīng)跟上乳房，主要由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織、纖維組織等組成。乳腺內(nèi)的脂肪組織呈一個囊狀，包在乳房周圍，形成一個叫做脂肪囊的半球體。肥胖的數(shù)量是決定乳房大小的一個重要因素。一個重要因素?？珊雎裕?。富含維他命A的食物，如西蘭花，橄欖，葵花油等。這類食物有利于荷爾蒙的分泌，有利于胸部發(fā)育，使胸部豐滿。2.含膠原蛋白，如豬蹄，雞爪，排骨等。有益于胸腔膠原蛋白和脂肪的補充，能使胸部更飽滿更有彈性。
2、利用生理學(xué)階段。
她們的一生都會經(jīng)歷超過400次的月經(jīng)，每次2-8天。根據(jù)這一算法，女人一生只有1/10的時間，并且和生理期糾纏在一起。有的人在經(jīng)期會有痛經(jīng)、興奮、煩躁，但是月經(jīng)期也是女性豐胸的最佳時間。月經(jīng)期間，由于垂體激素的控制，體內(nèi)雌激素和黃體酮的分泌也會下降。這個過程太棒了。把握好時機，豐胸效果會更加明顯。
3、按摩后加正確的豐胸產(chǎn)品。
如何豐胸？可以試著按摩。胸部按摩不可避免地要用按摩豐胸，再用正確的豐胸產(chǎn)品：也是絕佳，若能補充營養(yǎng)，可使胸部更圓潤豐挺。按摩是豐胸最直接、最有效、最科學(xué)的豐胸方法，也是當代女性最喜愛的豐胸方法之一。洗澡后或睡前，最好在胸口或手指上涂抹，然后用指腹從乳房兩側(cè)向中向上，做一些畫圓的小動作，避免碰到。亦可用雙掌從乳房下方向輕輕摩擦，并輕輕向上中心推動。
4、做美胸鍛煉。
每周做3-4次美胸鍛煉。許多人常常低估鍛煉的力量。實際上，適當?shù)倪\動可以使我們的胸部更完美。使用2公斤的小啞鈴或彈力繩做拉手和行走上臂運動，可減少擴張，消除蝴蝶袖，改善胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)向20次)。正確的坐姿是坐著，盡量挺直胸部，不要放松腹部，讓胸部下垂。因此，保持正確的坐姿，不僅對胸部有很大幫助，而且能有效矯正女性的體態(tài)。
