現(xiàn)在，出軌已經(jīng)是一件屢見不鮮的事情。那老公出軌怎么辦?接下來小編整理了以下3種方法，希望對(duì)你有幫助，我們一起來看看吧。
1、妥善安排自己的情緒。
丈夫已有外遇，一般情況下，妻子都會(huì)出現(xiàn)諸如憤怒、憤恨、極度憤怒、羞辱、委屈等消極情緒。在心理上，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的事了。但是，面對(duì)丈夫出軌這樣的特殊情況，我們首先要學(xué)會(huì)控制自己的消極情緒。心理上，有一種情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些能讓你集中精力的事去做，暫時(shí)先把這些不愉快的事拋在腦后。等到冷靜下來一段時(shí)間，才能理性地面對(duì)丈夫出軌的事，然后再認(rèn)真思考。
2、安排時(shí)間認(rèn)真思考。
老公出軌怎么辦?等你情緒穩(wěn)定，夠理智之后，再開始思考和有婚外情的丈夫的婚姻問題。這段時(shí)間通常是三個(gè)月。從心理上講，人在遇到重大事件時(shí)，特別是情緒問題時(shí)，不能在三個(gè)月內(nèi)作出決定，因?yàn)槿齻€(gè)月是人的心理療傷期。所以，在這個(gè)階段，你最好能找到你的朋友來傾訴你的內(nèi)心痛苦，或者寫下你的私人日志，或者拿丈夫的一些東西來呼吸。您也可以選擇回娘家住一段時(shí)間，或出去旅游散散心。記住，這段時(shí)間不需要時(shí)刻考慮丈夫有外遇這件事。首先要暫時(shí)釋放自己的情緒，在得到有效的治療后再作決定。
3、思考后決定。
我用了責(zé)任這個(gè)詞，想信女性朋友也能理解。這一責(zé)任涉及的東西很多，丈夫有外遇，可以不為家人或孩子負(fù)責(zé)，但作為妻子，作為母親，你必須為家人和孩子負(fù)責(zé)。當(dāng)然，不管你做出什么決定，都是對(duì)的。事實(shí)上，此時(shí)，你也只能有兩種選擇。其中之一就是離婚。假如你仍然不能原諒丈夫的外遇，那就不要勉強(qiáng)自己去接受，因?yàn)樵诨橐鲋?，你也是參與者，你也有權(quán)表達(dá)自己的真實(shí)想法，并非所有的事情，都由他自己來決定。因此，此時(shí)，你要利用你的婚姻賦予你的權(quán)利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態(tài)。二是繼續(xù)維持婚姻，丈夫有外遇，你接受了丈夫的外遇這件事，那么你要對(duì)你將來的婚姻做出最大的挑戰(zhàn)，畢竟人可能會(huì)一個(gè)接一個(gè)地犯錯(cuò)誤。而且，這個(gè)時(shí)候，碰巧也會(huì)給你丈夫一個(gè)反思的婚姻狀態(tài)。
