離婚前我很難過。一個男人離婚后怎么辦辦?如何開始新的生活?離婚后，大多數(shù)人會痛苦一段時間，堅強的男人很快就會擺脫困境，懦弱的男人會崩潰。如何更快地走出痛苦的陰影，讓自己自信和堅強，開始新的生活?
1、不要埋怨
不要互相抱怨，抱怨是因為你認(rèn)為錯在對方或?qū)Ψ降腻e大于你自己。抱怨只會讓自己更痛苦，因為你會覺得自己受到了不公平的對待。
對于離婚后怎么辦來說，不要抱怨自己，抱怨自己只會讓自己后悔，增加不自信。不要抱怨命運。如果你認(rèn)為有命運，那么不要抱怨，冷靜地接受，命運不能改變，只能改變自己。
2、不要喝酒
喝酒可以緩解悲傷。心碎時喝酒更傷人。不要試圖通過喝酒來釋放情緒，這是不科學(xué)的。
3、宣布離婚。
離婚不是一件可恥的事情，男人不要太好，離婚后善于敞開心扉，告訴親戚朋友離婚，會得到朋友的幫助，會有人關(guān)心你的心情。
4、健身、旅游
健身是一種很好的方式來發(fā)泄你的情緒。旅行，和朋友或家人一起旅行，放松一下。不要一個人旅行，一個人很容易悲傷。
5、瞄準(zhǔn)未來，投入工作。
離婚，無論多么有效的放松方式都不能很好地解決問題，只有工作才能緩解內(nèi)心的抑郁。所以，對于離婚后怎么辦來說，在這個時候，最重要的是我們應(yīng)該關(guān)注未來，思考我們接下來要做的事情，理性思考，不要沉迷于過去，致力于工作。
6、別擔(dān)心開始新的感情。
離婚后不久，男人的心受到創(chuàng)傷，沒有變得真正的陽光，也擔(dān)心再次受傷，此時的判斷不夠準(zhǔn)確。急于開始一段新的關(guān)系，可能會再次失敗。所以，給自己一個緩沖的機會，等待他們真正走出陰影，然后開始一種新的情感生活。
