每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒，當(dāng)脾氣不好時(shí)，也會(huì)影響我們的脾氣，比如容易生氣，說(shuō)話更沖動(dòng)，這會(huì)給你的現(xiàn)實(shí)生活交流帶來(lái)很多麻煩，那么我們應(yīng)該怎么做呢?
一、有人總說(shuō)我脾氣不好怎么辦？
有些人總是說(shuō)我脾氣不好，真的很有趣，像我這樣好看的人，如果脾氣好，那就好了?；蛘邏囊矝](méi)關(guān)系，但不要把最壞的脾氣留給親戚，把最好的脾氣留給朋友。
二、脾氣不好怎么辦?
1.了解自己的脾氣。
了解自己的脾氣，了解自己在什么情況下會(huì)發(fā)脾氣，是我們克服壞脾氣的前提。
2.時(shí)刻提醒自己，學(xué)會(huì)調(diào)整心情。
與人友好相處，即使遇到?jīng)_突，也要立即提醒自己不要生氣，巴拉巴拉……。你可以在想發(fā)脾氣之前屏住呼吸幾秒鐘，然后慢慢呼氣，這樣壞脾氣就會(huì)消失。
3.平心靜氣
平時(shí)可以多看文學(xué)作品，或者做瑜伽，讓自己的心情輕松平靜下來(lái)，盡量保持平靜的狀態(tài)。
4.反思和總結(jié)
一旦發(fā)脾氣，就要學(xué)會(huì)反思是自己的問(wèn)題還是對(duì)方太多，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)克制。
5.及時(shí)道歉，善待他人。
發(fā)脾氣后，冷靜下來(lái)，及時(shí)向別人道歉，他們脾氣不好，更寬容……，這樣別人就可以逐漸理解你的性格，而不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生太壞的影響。
6.多與人交流
如果你脾氣不好，你應(yīng)該多和別人交流。如果你多和別人交流，你會(huì)不自覺(jué)地克服自己的壞脾氣，因?yàn)槊總€(gè)人都想向別人展示自己最好的一面。
